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　　压力对健康有好有坏特定条件下———压力太大可能把人压趴下，疾病可能趁虚而入。但有时候，压力也可能让你的身体更加健康，机体免疫力不降反升，最近，美国的科学家就在研究中发现：某些类型的压力可能还会提高人体免疫力，增强疾病抵抗力。 　　这实际上是一种精神或心理型的应急反应，它会引起机体免疫功能的变化。而这种变化是增强还是降低，和产生压力或应急的条...
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  自卑,除了消磨一个人的雄心、意志，使他自暴自弃、悲观漏气之外，恐怕不会有什么好作用。年轻人，生活、事业都还刚刚起步，征途还漫长着呢，即便起步时迟缓了一些，或走了点弯路，成绩一时不如人，也远不足以决定一个人的一生。好比一个优秀的长跑运动员，刚起跑时，比别人慢了一些，并不要紧，只要他攒足劲，加加油，照样可以赶上、超过前面的人，甚至可能拿金牌。自然，...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：树立自信的必备条件 　　胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢？ 　　第一，树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝 　　胆怯退缩的人往往是缺乏自信心理的人，对自己是否有能力表现或做某些事情表示怀疑，结果可...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“心理问题”导致食欲不好吗？ 如果有人问到这个问题，您可能会有很多答案：肚子饿不饿、心情好坏、天气、环境等。美国学者通过实验研究了影响我们进食的很多因素，他发现除了饥饿以外，很多人开始吃东西或许还有别的原因。 柔和光线增加食欲 柔和的灯光会影响人们消费食物，这主要是因为柔和的灯光会让人们增加舒适感，从而...
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 你是否感到压力无所不在？而压力不仅带来物质损失，医学专家们发现，压力还会伤害人体以下7个系统的健康： 　　1.神经系统 　　受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源，“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号，释放肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素会加快心率、升高血压、改变消化系统的活动、升高血糖。 　　2.骨骼肌系统 　　受到压...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：以下心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子。 第一种心理问题 “我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”想得过多是再正常不过的事情了，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗？需要我花那么多精力吗？”这种练习会让你逐渐清醒。 .第二种心理问题 “我担心其他人对我有看法。”评估和留意...
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