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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理问题的实用资讯   跑步有助治疗轻度抑郁 　　美国威斯康星大学的精神病学家约翰·H·格雷斯特随意选择了28位轻、中度忧郁症病人，并将他们分成三组：一组作慢跑锻炼，一组作短期精神疗法，一组进行不限时间的精神疗法。一周内，大多数慢跑病人开始感到好转，在三星期内全都说：“差不多好了。”格雷斯特由此得出结论，跑步在...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢 咨询原因：高考焦虑、学习压力 厦门心理医生郭潇赢教授分析和建议：看了上面的介绍，我也很替你高兴，你能够分出轻重和缓急，对自己了解的很透彻。把主要的精力都用到了学习上。并且也很努力的把自己的差科补上来，也很刻苦。感觉到你很有正事。有自己的理想和追求。并且也脚踏实地的去实施。可是由于你把...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：自卑需要怎样调节心态？   自卑,除了消磨一个人的雄心、意志，使他自暴自弃、悲观漏气之外，恐怕不会有什么好作用。年轻人，生活、事业都还刚刚起步，征途还漫长着呢，即便起步时迟缓了一些，或走了点弯路，成绩一时不如人，也远不足以决定一个人的一生。好比一个优秀的长跑运动员，刚起跑时，比别人慢了一些，并不要紧，只要他攒...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：做噩梦有哪些心理原因？   2009年北京时间12月20日消息，据国外媒体报道，人的一生中都有可能做噩梦。那么，人为什么会做噩梦呢？究竟有没有办法阻止那些坏事情悄悄进入你的梦中呢？下面是科学家揭示的产生噩梦的六大原因： 　　1、焦虑和压力 　　生活中，一件痛苦难忘的事常常造成焦虑和压力。有时，它们会使人做噩梦...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不要悲观，凡事要往好处想！   我们在生活中无时不在受着心理暗示的影响，心理专家们认为，要学会利用好的暗示，排除不好的暗示，从而活得更健康、更积极。台湾的几位心理专家还为本报读者提供了几个典型的生活问题及解决的窍门。 　　生活中你有没有过这样的情况：到超市买东西，回到家一清点，发现有一些是可有可无的，连自...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：提高孩子心理承受能力的秘方   随着独生子女的增多和生活水平的提高，许多孩子生活在衣来伸手、饭来张口的环境中。当他们真正面对学习、生活、交往中的一些困难或压力时，往往不知所措。该如何提升孩子的心理承受力呢？ 　　如何提升孩子的心理承受力？ 　　近年来，有一种现象在中小学渐渐地增多起来，就是一些孩子常因...
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