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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理压力源自哪里？ 1.沉湎于数字媒体 调查显示,到2015年,普通人平均每天会花16个小时来接触数字媒体。这种行为会导致用户产生孤独感、工作倦怠感和技术上瘾。最好定期远离数字媒体。 2.久坐不动研究表明,缺乏运动会给人的生理和心理带来挫败感,锻炼能很好地克制焦虑情绪。 移动身体能让大脑释放出感觉良好的化学物质...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：看待别人说自己的坏话 什么样的职员最不受老板待见?11月12日《北京晚报》的报道上,“搬弄是非”者名列榜首。其实,多数街谈巷议往往无伤大雅。有些人甚至认为,这与闲来无事时“嗑瓜子”一样的简单而有趣。然而,添油加醋、颠倒黑白的闲话却像瓜子中的“臭子儿”,不小心吃到一粒,咽也不是吐也不是,十足败坏了兴致。 说闲话是一种交往方式...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：梦见自己出轨 我应该是一个贤淑的妻子,一个注重操守德行的女人。 2002年元旦我步入婚姻殿堂。我们夫妇都出身书香名门,先生是个事业心极强的人,今年才刚刚30岁,就已破格提升为副教授。我是中学教师,虽然也很忙,但还是主动承揽了一切家务,我要尽心地辅佐先生,让他能够更有作为。 婚后我们相敬如宾,只是夫妻生活一直乏味可陈...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：高考后调节心理的方法 一、估分成绩理想的考生: 为大学新生活做好准备 在肯定自己能力、为自己喝彩的同时,不要一味地陶醉在成功的喜悦和众人的赞许中。因为高考的成功虽然是对过去学习的肯定,但并不代表人生的全部。每个进入大学校门的学生都重新站在了同一个起点上,面临新的排列组合,高校对学生的评价也不再是仅仅看学习...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：白领最佳作息时间减轻压力 职场白领怎样消除心理疲劳,教你以下方法,做个无压白领。  1、学会自我调试,及时放松自己,保持心理的平衡和宁静 针对精神长期高度紧张,白领应学会自我调试,及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡,与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：怦然心动是真爱吗？ 爱情这两个字,很多人都无法读懂,同样在爱情中,总会产生一些有趣的恋爱心理效应,让你在回首之时,发现曾经的一切都是多么的可笑。下面为你揭秘这12种有趣的恋爱心理效应现象,告诉你心动不一定就是真爱! 1、吊桥效应——心动不一定是真爱! 当一个人提心吊胆的走过吊桥的一瞬间,抬头发现了一个异性,这是最容...
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