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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：春节做有些事可减轻“心理压力” 亲情关系要调适 “每逢佳节倍思亲”。新春佳节，一家人在一起吃顿团圆饭，甚乐融融。当然，也有一些远在他国求学的学子、坚守在工作岗位的子女、远在他乡的恋人等，不能一起团聚，这些都给节日的喜庆气氛平添了心理上的思念之情。为此，有关医学专家提醒人们，节日期间给家里打个电话，发个电子邮件...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“乐观”心态的重要性 1、抬头挺胸 你觉得这是老生常谈，没什么学问?等等，事实可不然。就一如楚安尼所说，要矫正头脑之前，请先矫正身体。为什么呢?其实生理及心理是息息相关的。相信你也该有过这样的体验，当心情低潮的时候，我们往往也是无精打采、垂头丧气；而心情high透了时，自然是抬头挺胸、昂首阔步了。所以，身体的姿势...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：最实用的心理解压方法  压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力(stress)是一个外来词，有“紧张、压力、强调”等意思，压力会影响人们的身心健康，早已被公认。 压力=stress=应激 应激是个体面临或察觉(认知、评价)到环境变化，压力源对机体有威胁或挑战时，作出的适应和应对的过程。&n...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：拿什么拯救“低温心理”   挫折、打击、失败等这些事情在我们一生中总会有出现的机会，虽然这些事情会令你心理沮丧和情绪低落，但是奈何人是要面对各自的挫折，总不能被一时的挫折而阻碍你以后的生活，在这个时候，你要振作不妨自我安慰一下，为自己打气。 　　第一个安慰：最重要的是今天的心 　　何必为痛苦的悔恨而失去...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：制定计划后高效率完成 　　你并不孤独，大部分人都和你一样很难完成自己的新年计划。当哈佛幸福课上特尔（Tal）教授问在座学生，有多少人完成了他们新年计划，几乎无人举手；但是当他问到多少人当天早上刷牙时，绝大部分人（保守估计，因为看到到全部）都举手了。为什么执行年度计划和每天早上刷牙这两个同样需要持之以恒的活动，...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：什么是企业EAP企业EAP（EmployeeAssistanceProgram）即企业员工心理援助计划（项目），又称全员心理管理技术，是由企业为员工设置的一套系统的、长期的福利项目，这套项目通过专业心理学工作者对企业的诊断和建议，以及对员工和直系亲属提供的专业咨询、指导和培训，旨在帮助和改善企业的环境和氛围，解决员工及亲属的各种心理和行为问题...
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