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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢 　 加班到深夜，累得不想动；周末陪孩子，难有时间放松……长期超负荷的运转让现代人身心俱疲。丹麦一项最新研究显示，疲劳引起的心梗、猝死等风险，高于高血压、吸烟等传统危险因素。可见，过度疲劳已成为当代人健康的大敌。 　　身心疲惫成心梗头号危险因素 　　近日发表在《欧洲心脏杂志》上的一...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢 遇到人生难关，我们会产生无能为力的感觉。如果你内心足够强大，就能重获应对困难的力量。我们不妨记下6个心理公式，建造稳固的心灵城堡。 　　诚实+能力=良好声誉。好口碑不仅让人际关系更顺滑，还能带来事业上的成功和快乐的心情。诚实是做人的底线，而虚伪和欺骗只会让心灵走向分裂。同时，有能力才...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢 　　怕老不是一种简单的心理状态，而是影响老人寿命的一大因素。近期，美国耶鲁大学发表的一项研究结果显示，和那些不担心自己衰老的人相比，惧怕衰老的人反而老得更快，也更容易患上老年痴呆症等疾病。 　　中国人全球最怕老 　　人们对于衰老的畏惧和担忧随着年龄增长与日俱增，这一点在中国人...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢 　近日，广东肇庆一名16岁男孩因晚上在家无聊便自制了一个恐怖面具在附近街道吓人取乐。受到惊吓的市民气愤的选择了报警处理，调皮的男孩最终被带到警局进行严肃批评教育。 　　虽说男孩戴面具吓人只是恶作剧，但突然受到惊吓的人却会因此产生身体不适。传统医学认为，喜怒忧思悲恐惊七种情志，与内脏...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢 　　(1)划出某人正常行为的基线(他们的正常行为、举止、移动、手势、交谈、声音和说话等方面); 　　(2)辨别破绽群(语言和非语言的)，单一马脚不足以证明某人说谎; 　　(3)了解传达信息的情景(即信息传达人是否受到压力、胁迫，是否受伤，是否身体不适，是否在服用药物，等等，这些因素都会影响他...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢 　　4.自我心理安慰 　　当人感受到压力时，会通过各种自我抚慰和自我镇定的姿势来调整自己，也就是自我心理安慰。有的人在别人面前(不管听众是5位还是5000位)演讲时，姿态会很像霸王龙——胳膊弯曲但上臂紧贴在身体两侧。这是最明显的自我心理安慰姿势之一，也是本人最讨厌的一个动作。 　　尽管这...
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