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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢   绵绵的春雨，黏黏的空气，加之灰蒙蒙得“愈发浓郁”的天空。在这苍穹之下，我们的心情也“忍不住”变得“灰蒙蒙”、“雨绵绵”。“真郁闷”、“烦透了”、“好无聊”成了我们的口头禅。我就纳闷儿了，怎么曾经那个美好而充满希望的春季，不见了？而曾经那个快乐而激情满怀的你，又藏到哪儿了呢？ 　　为什么，这一...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢   很不幸，我们的周围仍然有很多人对内向气质充满偏见和焦虑。这无疑会给内向小孩与他们的父母造成困扰和压力。很想拥抱所有拥有内向孩子的妈妈，在一个充满社交焦虑的社会中，她们需要更多的勇气和智慧去认识和保护孩子独有的潜力。   和孩子一起工作，让我有机会见到各种各样的孩子，内向的小孩尤其...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢 　　当焦虑总如影随形般，似乎成了一种习惯，整个人都不好了。为什么你总会焦虑？其实，生活中有许多小习惯都会产生焦虑，只是你没有发现罢了。 　　心理学上，焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。一般情况下的...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢 　　精神世界的强大力量不仅可以决定我们的心理健康，也会影响我们的身体状况。 　　“积极的性格，如乐观、有活力、价值、主观生活质量满意度对人们来说极其重要”心理学家斯科特·巴里·考夫曼博士在最近发表于《科学美国人》博客中的一篇有关乐观和心脏健康的文章中写道，“积极心理学和健康心理学的相关...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢 　　在社会中，我们很少谈及情感。平时的聊天谈话不外乎我现在干啥事了，我有什么想法啦之类的。事实上，大多数人发现说话的时候以“我认为……”开头更简单些，而“我感觉……”总显得有些笨拙。 　　我们当中大多数人都没有接受过情绪教育，相反的，迫于别人的期望，我们会观察周围的人，从中学习被社会所认...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢　　想要解决情绪化的问题，就先要拿回情绪的主动权　　为何你感到自己被情绪控制？也许你会说，因为情绪太过强烈，吞没了你。但其实，情绪之所以能够吞没你，是因为你在体验到情绪时，便把自己完全浸泡在了情绪中。你用你自己的心理能量，去滋养了你的情绪，而你没有意识到这一点。　　你的情绪，并不是你。你就...
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