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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理压力源自哪里？ 1.沉湎于数字媒体 调查显示,到2015年,普通人平均每天会花16个小时来接触数字媒体。这种行为会导致用户产生孤独感、工作倦怠感和技术上瘾。最好定期远离数字媒体。 2.久坐不动研究表明,缺乏运动会给人的生理和心理带来挫败感,锻炼能很好地克制焦虑情绪。 移动身体能让大脑释放出感觉良好的化学物质...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：看待别人说自己的坏话 什么样的职员最不受老板待见?11月12日《北京晚报》的报道上,“搬弄是非”者名列榜首。其实,多数街谈巷议往往无伤大雅。有些人甚至认为,这与闲来无事时“嗑瓜子”一样的简单而有趣。然而,添油加醋、颠倒黑白的闲话却像瓜子中的“臭子儿”,不小心吃到一粒,咽也不是吐也不是,十足败坏了兴致。 说闲话是一种交往方式...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：梦见自己出轨 我应该是一个贤淑的妻子,一个注重操守德行的女人。 2002年元旦我步入婚姻殿堂。我们夫妇都出身书香名门,先生是个事业心极强的人,今年才刚刚30岁,就已破格提升为副教授。我是中学教师,虽然也很忙,但还是主动承揽了一切家务,我要尽心地辅佐先生,让他能够更有作为。 婚后我们相敬如宾,只是夫妻生活一直乏味可陈...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：白领最佳作息时间减轻压力 职场白领怎样消除心理疲劳,教你以下方法,做个无压白领。  1、学会自我调试,及时放松自己,保持心理的平衡和宁静 针对精神长期高度紧张,白领应学会自我调试,及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡,与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：揭秘女人出轨时的表现 女性一走到肉体出轨这一步,往往都难有回头的,基本以分手告终。所以男人最好能在她走到这一步前阻止她,那就需要好好研究这些出轨预兆了。 1、生活规律突然变化 一个女孩子、一个良家妇女,如果正常的生活规律有了些微妙的变化,往往意味着她的身边出现了不该出现的人,比如到时间没有回家,下班时间你去接...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：揭秘一生值得拥有的朋友 随着生活节奏的加快,社会的浮躁和功利,人与人之间有着太多分不清的是非真伪,以至于我们对“朋友”的称谓产生了畏惧。那么,真正的朋友究竟是什么样的,人的一生到底需要什么样的朋友呢?  美国作家帕尔指出,“不要指望一位密友带给你所需要的一切。”另一位作家汤姆·拉思则认为,以下8种朋友是必不可少的。 &nbs...
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