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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：过度“哭泣”对心身的危害 在生活中当一个感觉到不开心了，感觉到难过了，他会怎么样呢，有一些人会选择哭的，但是用哭减压真的有用吗，其实在很多情况才哭并不是那么好的呢？ 案例：看电影，用哭泣减压 由于工作压力大，最好的朋友又都不在身边，小雯有了什么不痛快都往自己心里装。一个偶然的机会，同事向她推荐了一部据说...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：睡眠不足，严重影响身心健康 睡眠，是人们每天的必做事情。从小到大，人们的睡眠时间只会减少，不会增多。大多数人都因为工作学习等原因，导致其每日的睡眠时间大大减少。这虽说是人为能够控制的，但却不是人为能够改变的。 “我在一家外企做高层管理，事业和生活都比较顺心，喜欢运动，年年体检各项指标都正常。” 肖先生一...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：让坏情绪远离我们的生活 现代社会中，无论是生活还是工作中，人们总会遇到挫折或是被人冤枉。活在世界上，就总是有很多令人烦恼的事情，让我们受到换情绪的影响。但是，我们不能就此妥协，试试下述方法，沉着对抗换情绪。 第一招吃饱吃好：下了班，周围商场先转一小圈，然后直奔华普地下一层的呷哺呷哺火锅店，点一盘四两的肥牛...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：关于心理的经典语录(八) 【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　权威心理专家：著名心理学教授郭潇赢 1.心理疗伤：发泄是最好的疗伤工具，当有人触怒了你的时候，你一定要学会发泄，哪怕是写一封不能发表的信给他，也能起到疗伤的作用，所以大可不必为了别人触怒了你而生气，要及时处理自己的不满情绪，否则，使...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：长期熬夜加班出现亚健康 〖厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家、厦门心理治疗〗 你是否经常熬夜？上高中的时候，常常到深夜才上床休息，有时甚至趴在桌上就睡着了。上大学的时候，经常熬夜上网追剧看电影到凌晨。工作了，老板给你的无休止的加班累得你只好忍着熬夜。长期的负荷已经让你身心俱疲了。 丹麦一项最新研...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：观念发动性的动作 权威心理专家：著名心理学教授郭潇赢 这个问题如下：单是动作的感觉结果之观念是否这个动作的充分的心理暗号，或是，必须有另一个心理的前因个指令，决定，同意，意志的训令，或其他同意义的意识现象——这个动作才会随而发生呢？ 我回答说：有时单是这种观念就够了，但有时必须有另一个意识元素个指令，谕...
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