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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：孕妇“神经衰弱”解救方法   孕妇神经衰弱怎么办才好？精神健康网专家表示，孕妇是一个特殊的群体，很容易出现诸如失眠、头疼、乏力等神经衰弱症状。孕妇神经衰弱不仅危害自己的身心健康，还可能影响到胎儿。那么，孕妇神经衰弱怎么办才好呢？ 　　孕妇神经衰弱原因 　　1.孕妇本身的性格特点是发生神经衰弱的一个很重要的...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：坚强打败“心理恐惧症”   恐惧症是潜藏在心里的魔鬼，趁你不注意的时候就偷偷上场，总能让你对这个世界充满恐惧之情。我们常常说要战胜自己，就是要战胜这只住在人们心里的恐惧症魔鬼。   1、心理支招：应当牢固地树立起这样的信念：我是造物主的独特创造，在这个世界上，没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用，我的存在...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：情绪锻炼的重要性   健康长寿是现代人的美好愿望。所谓健康、不仅指躯体健康，而且还包括心理健康。世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一种身体上，精神上和社会上完全安宁的状态，不只是没有疾病。” 　　通过体格锻炼可以促进躯体健康，而重视情绪锻炼，则可以促使精神健康。现代人要想健康长寿，情绪锻炼比体格锻炼更为重...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：拿什么来拯救“失眠焦虑症” 　　随着都市人的生活节奏的加快，失眠已经成为困扰许多人的一大难题。导致失眠的因素很多，其中由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致的病例数远远少于由心理因素所致的病例数。归纳总结，目前有6类导致失眠的心理原因是为心理学界所公认的： 　　失眠的心理影响 　　害怕失眠心理&nbs...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不要从精神上虐待孩子 　　“今天我太累，自己去玩儿吧。”“你看看人家张家的孩子！”“我当年数学　那么好，你怎么就那么笨呢，到底遗传谁了？”你常对孩子说类似的话吗？如果是，那么你的孩子正在遭受来自你的精神虐待。 　　美国心理学协会近期的研究发现，儿童时期受到的精神虐待，通常都有深远的影响，而且其负面作用不亚于身...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理治疗之音乐疗法   由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意“平衡性”。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样，在选择自己喜欢的乐曲的同时注意保持平衡性，即音乐的“阴与阳”“静与动”“强与弱”等。 　　职...
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