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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：人际困惑的隐形攻击（下） 解决之道：学会愤怒 被攻击，会愤怒。作为一种基本情绪，愤怒是调节关系远近的重要武器，并且，有了愤怒，一定会想办法表达。意识不想，潜意识也会做这个工作。不攻击别人，就会攻击自己。正是从这个意义上，美国心理学家托马斯摩尔在他的著作《灵魂的黑夜》中写道：最好只和会表达愤怒的人做朋友。因为，...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：人际困惑的隐形攻击（上） 很多人际关系是失衡的，一方明显处于强势，一方明显处于弱势。并且，强势的一方攻击性很强，同时又不允许弱势的一方表达他的感受。然而，任何人一旦被攻击，一定会感到愤怒，并想还击。一个关系不管多么失衡，这一点也不例外。但在严重失衡的关系中，弱势一方不敢表达愤怒，更不敢还击，他们的意识和潜意识甚至...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：给予比接受更适合吗？ 心理学家埃里克·埃里克森（ErikErikson）认为儿童4~6岁面临的主要发展任务是“主动与内疚”的冲突。儿童在这个年龄开始社会交往了解自己，即，在亲社会行为中感知自我形象。以往的研究发现，孩子自我价值的潜在的认知建立在身体感知和亲社会性情绪体验基础之上。4~6岁的人格在这种双向调节逐渐形成。那么，哪些因素推...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何面对与人的冲突？ 最近参加某位名师心理治疗工作坊，现场观摩导师做家庭治疗访谈。他对来访者说，你的心理学已经学得很好了，不要再学了。你需要的是生活，实实在在的生活。当时我听到老师这么讲，差点惊掉了下巴。一个资深心理学咨询师告诉来访者不再学心理学了。Why？黑人小哥一脸问号。这是一个“道理我都懂，但我就是做不到”的女...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：请善待别人与你共情 疼痛是一种令人不愉快的感觉和情感体验，往往与真实的或者潜在的身体伤害有关。我们都不愿意有疼痛的经历，但其实，疼痛也是有益的。从进化心理学的角度来看，疼痛有两个方面的功能。首先，疼痛可以激起人们的注意，以便迅速作出反应。其次，疼痛可以唤起他人的同情和亲社会的行为。因此，评估他人的疼痛强度是社会性...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：是什么毁掉了平静的生活（上） 骆成坤对谢明玉说:如果你和我前妻过不去，就是和我过不去，我就和你过不下去了。说这话的人是谢明玉的丈夫，他们俩是再婚夫妻。谢明玉很压抑 ，她感到很委屈。丈夫骆成坤越来越没有男人的担当，把两个人的钱财分的非常清楚 ，事事都和自己算清楚，根本挑不起家里的大梁 ，明玉觉得她没有肩膀可以依靠。&nbs...
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