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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：强迫症的治疗（下） 五、接纳不确定性 强迫症朋友们总是在追求着某些确定的或绝对的东西，比如追求一个唯一的确定答案，追求一个确定的规则，追求绝对的干净，追求绝对的安全等等，可这个世界有确定或绝对吗？所谓“世事无常”，没有什么是恒常的、确定的，这些我们刻意追求的东西是永远无法得到的，很多问题它就是没有确定的答案或本...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：强迫症的治疗（上） 一、淡化疾病观念 被确诊为“强迫症”、“社交恐惧症”、“焦虑症”、“抑郁症”等神经症的朋友往往会把自己的病看得很重，觉得自己得了某种很难治的精神疾病，好像天就塌下来了，无形中又背上了“严重疾病”这类的心理包袱和压力，有的人还把疾病当作借口，连以前能做的事也不去做了，索性关起门来“养病”，这些显然都不利...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何做个豁达的人 放下面子在《不可随意疯狂的这一生》这本书中，有一段话：“要面子，是人骨子里的自然品性，每个人都有，没有什么不同或不妥。之所以有区别，那是因为，有人为了更有面子而放下面子，有的人是为了死要面子而丢了面子。”在很多人眼里，面子问题的确成了头等大事。怕四处碰壁，而不去交朋友、找工作；怕被人看不起，而吹嘘...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何教育孩子（下） 亲子相处中会得到父母的道歉 亲子相处中出现的问题，未必全是孩子的错，有时父母也有做的不对的地方。比如情绪反应过度，对孩子大发脾气，打孩子。如果事情已经发生，父母需要做的就是承认并且弥补自己的错误，诚恳地跟孩子道歉，并解释为什么这次会做错，而不应该把过错都放在孩子身上。你可以和孩子谈谈：冷静...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何教育孩子（上） 过去养孩子很简单，只要能让孩子吃饱穿暖就行。但现在却不同了，新时代的父母，特别重视自家孩子的教育问题，这是一种非常好的现象。从心理学角度来说，有以下这7种迹象，说明你把孩子教育得很好！ 孩子敢在你面前表露真实的情绪 每个人都会有自己的情绪，孩子也不例外，而父母，又是孩子最安全、最温馨的“...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：职场女性提高自信的方法 近些年来除了国家一直在说的老龄化问题，还有一个种族也悄然的走进了命运的年轮，也就是中龄就业问题，好像一般超过30岁企业好像都不怎么待见，所有公司的hr听到35岁以上的人群就自觉的pass掉，在这其中，女性更为明显。相比于年轻来说，中龄化的人群承受的社会压力更为庞大，苦力加班不如年轻人，琐事反而更多。...
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