厦门心理咨询医生：职场女性提高自信的方法
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：职场女性提高自信的方法
近些年来除了国家一直在说的老龄化问题，还有一个种族也悄然的走进了命运的年轮，也就是中龄就业问题，好像一般超过30岁企业好像都不怎么待见，所有公司的hr听到35岁以上的人群就自觉的pass掉，在这其中，女性更为明显。相比于年轻来说，中龄化的人群承受的社会压力更为庞大，苦力加班不如年轻人，琐事反而更多。在这样的现实困境当中，中龄焦虑成为了一种非常普遍的现象，哪怕在地铁上也能看到很多类似的广告创意，她压垮的不仅仅是一个人，而是另外一种责任。
在前天有这样的一位中龄程序员向我发来了求助。她今年已经32岁了，目前在互联网公司里面担任前端程序员，但是她遇到了一个很大的困境，就是公司裁员已经暗示她让她主动离职，原因是因为她的工作效率不如年轻一些的程序员，而且领导会在各种场合暗示高龄员工自己创业，除了工作上的压力之外，领导和Hr给她的压力也同时存在。她也尝试过向外投放简历，但是大多数公司在录用程序员时超过35岁以上，就已经完全不会再录用了，像她这种已经32岁的人，别人都会有很多的顾虑。上来基本上就是会问：“是否结婚、结婚多久、是否有孩子、未来的打算、准备工作几年等等。”基本上所有的问题都逃不过年纪，于是现在上班的时候经常会精神恍惚，晚上睡觉的时候紧张不安，而且容易失眠多梦，记忆力也有相应的衰退，本来一分钟能写完的代码，现在有时候会顿在那里想很久。
从世界卫生组织的调查结果来讲，女性在职场上本身心理问题就要高于男性。长期的压力会使它造成心理上的障碍，从这个案例当中我对她进行了多次催眠引导，发现她已经开始从精神恍惚到开始妄想，这种都是精神病的前兆，不管领导给她的压力也好，社会环境的引导也好，都在间接性的对她的记忆进行多次加深，这也是一种强烈的心理暗示，在本身常规化的压力下进行了压力延展，可能会造成精神失调，这种情况下，我还是建议她换一份工作，找一份职场压力不会那么明显的工作，改善一下自己的环境。心理疾病如果不重视，后果往往是不堪设想的，悲剧并不是我想看到的，所以我对她进行了多次思维引导，让她跳出本身已经存在的逻辑圈，告诉她其实可以改变人生轨迹，不必盲目陷入到一个立方体里。
厦门心理咨询医生分析：在这个案例当中，我们发现从本身的年纪问题到她已经开始缺乏自信。事业的不顺利就开始怀疑自我。怀疑自我之后就会造成缺乏安全感以及丧失乐观精神。于是她慢慢的陷入到了一个封闭圈里，这个封闭圈通过个人来说是非常难走出来的。在很多的极端案例当中，女性往往都是从缺乏自信开始的，所以当我们发现自己有这方面苗头的时候，一定要追逐根源予以解决，是环境的问题就更换环境，是情感问题就处理情感，切不可让其困住自己，造成持续性的伤害。
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