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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：浅谈心理咨询全貌 心理咨询师不该是那个给你建议的人 他们不会告诉你是否应该离婚或者辞职。“心理咨询的真正工作是让你更了解自己，改变你的思考方式以及你的行为方式，或是改变你理解这个世界的方式，”Smith谈道：“心理咨询并不是给一个好建议。“当然，心理咨询师可能会告诉你应对心理疾病（诸如抑郁、焦虑、双向障碍）的策略，然...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何成就更好的自己？ 关于抑郁，可能是进来讨论最多的话题之一。一项来自世界卫生组织的数据显示，截至目前，全球抑郁症患病人群累计超过3.5亿人，中国是抑郁症疾病负担较为严重的国家之一，约有5400多万人患有抑郁症。孤独、焦虑、抑郁似乎已经成为了现代人的常态。对于潜藏在身边的负面情绪，我们应该如何调整心态，更好的面对生活呢...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询： 决定的独立，心理成熟的基础 小时候，父母亲会说“这个同学是好孩子，TA学习成绩好，所以你要跟TA做好朋友，那个同学调皮捣蛋，那个同学是离异家庭，所以你要离他远一些……”进入青春期后，我们需要进行自我判断。如果总是被干预和被打断“你不能这么想，你这样想是错的，你不能……”这种做法会直接影响到我们的自尊的发展。因为你总错，...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：成熟人的表现特征（上） 心理咨询的过程中，我和我的来访者经常有这样的对话：“唉，我最近一段时间感觉特别的焦虑。”“我们试着去在焦虑的情绪状态中去停留一段时间，感受一下，看看会有什么感觉。”“唉，你怎么这么不负责任呀？我都紧张成这样子了，你快点让我学会放松吧。”大多数来访者，在面对焦虑或抑郁状态时，都急于摆脱这种感受，但...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：未来，你想成为啥样人（上） 清北，似乎（就）是很多鸡娃爸妈的终极目标，但是，可能大多数鸡娃爸妈并不知道下面这组数据。北大一年级的新生，包括本科生和研究生，其中有30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习没有意义，还有40.4%的学生认为活着人生没有意义，我现在活着只是按照别人的逻辑这样活下去而已，其中最极端的就是放弃自己。这些...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：亚斯伯的非凡人生（上） 如果我们不做自己 我们的想法就会变成一种抄袭我们的生活就会变成一种模仿我们会开始变成别人而我们根本不可能成为别人——朱德庸亚斯伯格症患者的童年充满了他人的歧视与误解但也带来珍贵的礼物：教人坚守内心的真实这就是漫画家朱德庸的人生。 知道真相的那一刻 我原谅了自己 我小时候一直很不快...
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