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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：团体心理辅导的重要性 人生如此艰难。但，正如蔡康永所说：“把人生的而镜头拉远一点，不要老是特写。” 一、农村诗人余秀华，勇敢休夫争自由，重新点燃对生活的依恋。 二、2005年香港歌星郑秀文重度抑郁症，历经艰难心理成长，2016年出版新书《值得》书中写到：“当你越过苦难回望，你会找到那口非常值得的甘甜” 三、摇滚音...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：睡眠不好的真正因素 睡眠质量取决于许多因素，如白天能量消耗、日常规律性、兴奋剂使用等。同时也取决于你如何使用你的床，以及你的大脑学会赋予它什么样的意义。因此为改善睡眠，对于人而言床的用处只能是以下三种：睡觉、性生活、生病。看电视、看书、工作、争吵、无意识地浏览手机、平板电脑或笔记本电脑等一切行为都不应该发生在床上...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：父母如何处理孩子情绪？ 不管是孩子还是成人，情绪都是一种正常的表现。情绪分为正向情绪和负向情绪，正向情绪使人愉悦，增强幸福感。而负向情绪会让人很痛苦，甚至会伤害到自己或他人。我们无法规避负向情绪，只能以正确的方式来处理好它，使我们的生活不会受到它的影响。面对孩子的哭闹，也是很考验父母的。 一．当孩子有情绪的时...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：孩子为何会有抑郁情绪？ 我在临床中接诊大量患了抑郁症、双相障碍的青少年患者。当我告诉他们父母，孩子得病的主要心理根源是成长和求学过程中遭受了叠加性心理创伤时，很多父母都有这样的疑问：我们小时候常常挨打、挨骂，饭都吃不饱，没少吃苦，可现在都过得好好的；而现在的小孩，吃穿不愁，没吃过苦头，家长对他们稍微严格一些就形成...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：“闪恋”你有经历过吗？ 网络上热播的恋爱类真人秀节目收视率不断攀升。这些交友类节目为许多明星素人提供了恋爱的机会，让这些男男女女生活在一个小屋中，按节目组的要求进行互动，最后自行选择是牵手成功还是做回朋友。恋爱社交类节目的不断涌现，让我们在磕糖的同时也不禁思考这样一个问题： 坠入爱河需要多长时间？ 《性医学...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询： 前段时间，和婆婆聊天。我说：“第一次去你家时，我很不适应，因为我觉得你家的气氛太压抑。”我又接着说：“我在家里，和我爸我妈经常开玩笑，有说有笑的，气氛很轻松。”她说：“是的，我们家里很少说笑话，有事儿说事儿，没事儿就不说话。”我说：“怪不得你儿子那么怕他爸呢。”我和老公在高中相识的时候，他就和我说，自己很怕他爸。虽然他...
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