九型人格 标签

　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　中年的何先生，在一家民营企业当财务主管，半年来他经常睡不好，几乎每晚都要吃安眠药才能入睡，早上5点不到就会醒来。这种状况让他在工作中经常出错，因为他总是没精打采、注意力难以集中。日常生活中同样也是无精打采的，以前还跟三五朋友偶尔一聚，可现在他连朋友也不想见了，总觉得“没意思”。他知道自...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 　　1.做3个任务列表 　　美国蒙特非奥里医疗中心认知行为治疗中心主任西蒙·瑞金博士建议，做3个任务列表，可以帮助集中处理相似的事务。比如1号表格列出今明两天需要完成的工作，2号表格列本周内的任务，3号表格是随机任务（如定时查收电子邮件等）。先解决其中的重要工作，然后再处理琐碎的小事情。&nb...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 　　心理学家研究发现人的性格与健康密切相关，性格对健康的影响有4种方式：首先，某种性格可能导致某种疾病的多发，如A型人格与冠心病。第二，某种人格可能是某种疾病引起的。如人患癌症后，会产生抑郁、愤怒情绪。第三，性格可能是一个知觉过滤器，是对疾病结构的一种独特反应。例如先天抑郁的人患了癌症会...
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 【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 所有的人都渴望幸福，并追求幸福，但人们往往在追求幸福的过程中忽略了幸福，人们总以为，幸福就是财富拥有很多财富，拥有成功，拥有美满的家庭，拥有懂事的儿女，拥有健康的身体，并不是我们拥有越多就越能感受到幸福。问-问身边人觉得自己幸福的人，为什么他们那么容易感受到幸福？他们往往会说出这么一个...
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【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 “我想要的东西一定要得到！”“我想做的事情一定能做到！”黄色小孩对于目标的执着无人能比。他们从小就知道自己要做什么，他们不会把时间浪费在无所事事上，为了达成目标他们可以付出一切努力，用尽各种办法，“不达目标，誓不罢休”就是他们的座右铭。 “不买玩具我就向妈妈告你的状！ ”这好像是一句威胁的话，这...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 　　15年的时间里，我见过各式各样的心理医生，有过很多糟糕的体验。我曾经见过一个所谓的名医，像刚从健身房出来一样大汗淋漓地站在门口迎接我。我不要求心理医生穿得多么高级，但是我确实对穿着有职业感的人会更信任些，觉得更有安全感。 　　不要被我所说的这些吓到了，我也遇到过很棒很靠谱的心理医...
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