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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：快速降低焦虑症的症状（三） 心理治疗师就像家庭导演或教练，通常要问在问题出现之前发生了什么？足够多的表演，治疗师明确之后发生了什么，一般行为发生技术问题发生之前之后很重奥，一般家庭能更好的表演当时情况，常常表演时需很多帮助，事情发生之前之后，对心理治疗师很重要的。 对家庭治疗师，在问题发生之前，是什么导致...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：适当哭泣有益处 　　人们都说女人爱哭泣，其实这是一种很好的发泄方式，尤其是现在的生活节奏紧张的时代更是显得尤为重要，适当的发泄一下是很重要的。 　　一般来说，哭泣通常是女人和小孩的专利，俗话说“男儿有泪不轻弹”，性格使然，不然的话，你何曾见过哪一个大男人在外面哭得淅沥哗啦的。而女人就不一样了，高兴的时候...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“愤怒”让全身中毒 　　乘车时遭遇交通堵塞，不知何时才能通过下一个路口；孩子不听管教，让往东偏往西；下属交来报告，却和自己想像的完全不一样；劳累一天回家，妻子为鸡毛蒜皮的小事不停唠叨……遇到这些情况，你是否常有怒气直冲头顶的感受？ 　　《新周刊》杂志一篇”中国人变成了最着急、最不耐烦的地球人“的封面文章，在...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：清理“心理碎片”进行减压 　　当你买了一台新的电脑，觉得它的性能、速度都令人满意，但随着时间的推移，磁盘空间越来越小了，电脑的速度也越来越慢，终于有一天，你对着它直起急……这时，电脑专家告诉你，应该给磁盘清理一下了，删除掉那些空余的文件，释放硬盘的空间，尤其是，应该做一个磁盘的碎片整理。 　　在我们的内心...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：善于发现别人的特点 那是一个原始森林，住着一群各种野生动物部落，他们是独立的王国，就像我们人类的社会，由每个国家一样。国与国之间也有着相互竞争的局面，部落们的首领们都觉得人才有多么重要，于是掀起了一场腥风血雨。其中有一个叫白溯部落居住在山上，那里有些荒凉，条件有些苦，常常吃不饱，如此凄惨的生活，有才人显得非常...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“心理感冒”困扰心理健康 　　遭受金融危机冲击的过去一年中，“心灵感冒”已不再是城市人的陌生词汇，不同程度的焦虑、失眠等心理问题困扰着人们。在新的一年，怎样预防“心灵感冒”，以积极健康的心理状态迎接新的工作与生活? 　　世界卫生组织认为，健康是“身体、精神及社会生活都处于和谐安好的状态”。可见，健康不单是身体没病...
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