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 　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：情绪低潮该怎么办？ 　　1.设定目标　　当一些特殊的事情开始发生的时候，比如笔和纸遇到了一起，我们便可以写下我们的目标。这个时候，大脑也发生着化学变化，神经元像着火般剧烈运动，荷尔蒙也不断分泌，我们开始思考怎样才能实现这些目标。 　　2.睡眠　　保持一定数量的睡眠对我们的身体和精神都非常有利。有些人认为，...
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 　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：自我催眠的方法 　自我催眠是一种自然发生的心理状态，它可以看作是你的思想在一个高度集中的状态（发呆或者幻觉）下，自觉地跟随指示（或者称为暗示）做出某些反应的过程。只要你掌握到这个原理，运用范围可以遍布生活中每个区块。 　　例如，当你生病的时候，可以在吸气的时候空气化成一道具有治疗功能的光，流至生病的部...
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 　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：摆脱心理纠结的困扰 　　春天，草长莺飞，本是人们心目中最美好的季节，然而，“百草发芽，百病发作”，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节，半数以上的人群在春天会出现种种不适症状，如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病疾病在这个季...
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 　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：抑郁症的自杀征兆 　“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”3月18日上午10:54，一条突如其来的新浪微博消息引起轩然大波，这条微博在短时间内被转发几万次。3月19日凌晨1:32，“江宁公安在线”发布微博证实，该女生已经遗憾去世，警方确认其为自杀。 　　女孩的离开刺痛了很多网友，...
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 　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：有效的治疗职场心病 　　职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场？为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气？这些都是心理因素的困惑所致，在职场上摸爬滚打，须堤防职场“心病”缠身！ 　　现代人的健康标准不再仅是四肢是否健全、生理是否正常，还要看心理是否健康。没有一个良好的...
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 　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：给予抑郁者的心理帮助 　　如果你关心的人深陷抑郁之苦，你可能也会感觉迷惑不解，沮丧不堪，心烦意乱。或许，你会觉得如履薄冰，生怕把他们弄得更生气。或许你茫然不知所措，以至于不得不对他们保持沉默，或许你总在给关心的人提出好意见，尽管他们从来不采纳。 　　抑郁症是一种隐性的病症，将你与世界隔离。这种症状可以...
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