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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“心理问题”导致食欲不好吗？ 如果有人问到这个问题，您可能会有很多答案：肚子饿不饿、心情好坏、天气、环境等。美国学者通过实验研究了影响我们进食的很多因素，他发现除了饥饿以外，很多人开始吃东西或许还有别的原因。 柔和光线增加食欲 柔和的灯光会影响人们消费食物，这主要是因为柔和的灯光会让人们增加舒适感，从而...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：以下心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子。 第一种心理问题 “我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”想得过多是再正常不过的事情了，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗？需要我花那么多精力吗？”这种练习会让你逐渐清醒。 .第二种心理问题 “我担心其他人对我有看法。”评估和留意...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：消除过分紧张焦虑的办法 精神紧张一般分为弱的.适度的和过度的三种。人们需要适度的精神紧张；因为这是人们解决问题的必要条件；但是过度的精神紧张却不利于问题的解决。那么，应怎样做才能解决人的过度精神紧张而达到心理平衡呢？ 提出合理期望 俗语说，人贵有自知之明。每个人都应对自我有一个客观的评价，正确地分析自...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：浅谈我们的怀旧的心理 一、怀旧不一定是贬义的，它也可以有正常的乃至健康怀旧的含义 怀旧的含义是丰富的。它不一定是贬义的，可以有正常的乃至健康的含义。 先说健康的怀旧。怀旧作为一种正常甚至健康的状态，它的积极作用包括：它可以帮助人调整心态，使其更加平和，返朴归真，可以帮助人认识自我、宣泄感情。当我们在名...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：攀比是刺痛自己的利剑 原创作者：知名心理专家郭潇赢 攀比的人肯定活不出自我，使自己的心理失去平衡，他们不懂得，“寸”有所长，“尺”有所短。每个人都有每个人的闪光点和长处，人和人之间是没有可比性的。假如你拿你的缺点和别人的优点相比，那么你就是一个没有优点的人。拿自己的弱项去和别人的强项比，那么你就没有强项的人。这样...
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　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：谁来决定你的情绪反应？ 　 如果你看到你的一个朋友，他情绪低落、行为颓唐、精神不振。你上去问他，“为何如此？”他会告诉你，由于碰到一个什么事情，受到了很大的打击，所以才会如此。你可能会认为他的解释很合理，很有道理。但实际情况却不是如此。 　　两个花匠去卖花盆，途中翻了车，花盆大半被打碎。一个花匠说：“完了，...
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