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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：珍惜友情,才能滋润幸福生活 　　友情是幸福感的一个重要来源。通过与朋友分享快乐与忧伤，获得情感支持，减少孤独等负面情绪，能够降低消极情感，提高幸福感;遇到困难时朋友之间互相鼓励、支持和帮助，充分感受到需要与被需要、支持与被支持的积极情感，能够增强自我满足感和生活满足感。 　　朋友关系是重要的幸福之源，有...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：满足幸福感的小方法 　　你对生活感到满足吗？很多人给予了否定的回答。心理学家们认为，幸福是一种主观的东西，它的生理机制可能根植于大脑中心，这也是多数神经生理学家们持有的观点。一项发明表明，幸福者的大脑左前方叶显示出的“脑电流”更强，而那些精神抑郁或沮丧的人在其大脑前方叶中显示出较强的“脑电流”。 　　目前...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：多倾听自己的内心感受 　　学着倾听你的情绪——它们是一种重要的内部反馈系统，告诉你：你的身体对你创造的振动频率状态有着怎样的内部反应。你的思想，你的信念，你看的电视节目，你听的音乐，你阅读的书……无论你在做什么，你都创造了一种与此相关的振动心理频率。 　　情绪是你内在导航系统的一部分 　　当你感到快乐...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：修养与人格 权威心理专家：著名心理学教授郭潇赢 如何培养自己的人格魅力？提起人格魅力，在我的记忆中，中国最有魅力的人之一是周恩来总理。周总理用他的人格魅力影响着一代又一代中国人；他用他的人格魅力给全世界人民留下了美好的印象。  记得我在学心理学课程的时候，有提到人际吸引的特性，人际吸引有五方面的吸引：包括外...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：测试您的社交水平 　　1.你有多少个校园同学与家庭亲友以外的社会上认识的人，所谓认识在这里是指能说得上话，必要时可以寻求帮助的人? 　　2.在你所交往的社会关系中他们所从事的职业岗位是什么?有多少人是做领导、老师或者人缘很好的? 　　3.你与自己社会上的朋友经常保持接触么，尤其是在不需要别人办事的时候?你会...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：摆脱“黑色星期一”困扰 　　“黑色星期一”的症状表现，看看你是否也被缠上了。 　　1、躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪，头重乏力、哈欠连天、疲乏困倦。 　　2、精神不适感：精神恍惚，萎靡不振，甚至手足无措。 　　3、思维活动：注意力不集中、思维短路、工作效率很低。 　　4、情绪：情绪低落、急躁紧张、...
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