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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：摆脱“黑色星期一”困扰 　　“黑色星期一”的症状表现，看看你是否也被缠上了。 　　1、躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪，头重乏力、哈欠连天、疲乏困倦。 　　2、精神不适感：精神恍惚，萎靡不振，甚至手足无措。 　　3、思维活动：注意力不集中、思维短路、工作效率很低。 　　4、情绪：情绪低落、急躁紧张、...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：怎样提高幸福感？ 　　你对生活感到满足吗?很多人给予了否定的回答。心理学家们认为，幸福是一种主观的东西，它的生理机制可能根植于大脑中心，这也是多数神经生理学家们持有的观点。 　　一项发明表明，幸福者的大脑左前方叶显示出的“脑电流”更强，而那些精神抑郁或沮丧的人在其大脑前方叶中显示出较强的“脑电流”。 ...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：倾听你心灵的真实声音 　　学着倾听你的情绪——它们是一种重要的内部反馈系统，告诉你：你的身体对你创造的振动频率状态有着怎样的内部反应。你的思想，你的信念，你看的电视节目，你听的音乐，你阅读的书……无论你在做什么，你都创造了一种与此相关的振动心理频率。 　　情绪是你内在导航系统的一部分 　　当你感到快乐...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：浅谈心理年龄逐渐衰老 　当你寻求一种快乐的人生时，有一种有效的办法-保持一颗年轻的心。成年人常常会凸现出未老先衰的疲惫心理，如果要保持一种健康的心态来面对生活中的压力，那么不妨摘掉成年人的面具，我们便能发现那种不可思议的、自发的感觉，而那些宝贵的感觉往往在我们长大的过程中，逐渐失去。回眸那些天真烂漫，无忧...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：男人心理健康需要“营养素” 　一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“营养素”有哪些呢? 　　善意和讲究策略的批评 　　它会帮助人们明辨是非，改正错误，进而不断完善自己。一...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：浅谈感受幸福的瞬间 　　每个人都在努力寻觅自己的幸福。可是，很多人都觉得每天的烦恼那么多，快乐却很少很少，幸福离得那么远。其实，快乐可以很简单。 　　1、快速思考 　　让你的思绪进入赛跑的状态可以在几分钟之内提升你的心情，你试过吗?例如，在你婆婆令你发疯的时候，给自己30秒的时间列出过去她对你的好，你...
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