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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理疾病需时刻预防 　　现代社会快节奏的生活方式让很多人无法适应，精神亚健康人群不断增多。还有些人不幸患上了抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病，给自己的心理健康和日常生活都造成了很大的负面影响。那么如何有效预防心理疾病呢？ 　　第一步，保持乐观心态 　　人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发事件，树...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：孕妇“神经衰弱”解救方法   孕妇神经衰弱怎么办才好？精神健康网专家表示，孕妇是一个特殊的群体，很容易出现诸如失眠、头疼、乏力等神经衰弱症状。孕妇神经衰弱不仅危害自己的身心健康，还可能影响到胎儿。那么，孕妇神经衰弱怎么办才好呢？ 　　孕妇神经衰弱原因 　　1.孕妇本身的性格特点是发生神经衰弱的一个很重要的...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：坚强打败“心理恐惧症”   恐惧症是潜藏在心里的魔鬼，趁你不注意的时候就偷偷上场，总能让你对这个世界充满恐惧之情。我们常常说要战胜自己，就是要战胜这只住在人们心里的恐惧症魔鬼。   1、心理支招：应当牢固地树立起这样的信念：我是造物主的独特创造，在这个世界上，没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用，我的存在...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：情绪锻炼的重要性   健康长寿是现代人的美好愿望。所谓健康、不仅指躯体健康，而且还包括心理健康。世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一种身体上，精神上和社会上完全安宁的状态，不只是没有疾病。” 　　通过体格锻炼可以促进躯体健康，而重视情绪锻炼，则可以促使精神健康。现代人要想健康长寿，情绪锻炼比体格锻炼更为重...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不要从精神上虐待孩子 　　“今天我太累，自己去玩儿吧。”“你看看人家张家的孩子！”“我当年数学　那么好，你怎么就那么笨呢，到底遗传谁了？”你常对孩子说类似的话吗？如果是，那么你的孩子正在遭受来自你的精神虐待。 　　美国心理学协会近期的研究发现，儿童时期受到的精神虐待，通常都有深远的影响，而且其负面作用不亚于身...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理治疗之音乐疗法   由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意“平衡性”。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样，在选择自己喜欢的乐曲的同时注意保持平衡性，即音乐的“阴与阳”“静与动”“强与弱”等。 　　职...
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