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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　  　一整块比脸还大的烧饼，被一名娇小的女士左转右啃、前翻后翻，一分钟就搞定下肚。昨日下午2点半，杨家坪西城天街一家餐厅，几名青年男女扎成一堆，当着路人的面，毫无忌讳的大啃烧饼。原来，他们是通过“让我们疯狂一把”活动来减压。据悉，该活动吸引了50多名白领。 　　这些年龄在30岁左右的白领坦...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何掌控自己的情绪呢？ 人拥有良好的情绪，在对待平时的工作和处事方面都有很大帮助的，但实际生活中必定人与人的情绪是有很大不同的，其有的人特别是在发生突发事件时能够沉着冷静去有效处理，然而对待有的人却是更多表现的是特别张扬。那么，如何学会自我控制情绪呢？ 托尼罗冰思是美国的领导心理学专家。他因写作自我疗愈书...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：怎样维护宝贵的友谊？ 人们在生活中都需要亲情、友情、爱情，特别是保持长久的友谊是非常难得可贵的事情，在平时不需要较长的待在一起，只需适当的保持沟通联系，并且不要因很小事情而发生计较，懂得互相尊重双方，这都是建立和维持最好的友谊。那具体如何维护友情呢？ 1、保持联系 好朋友之间不要因时间的流逝而失去联系...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何缓解年底焦虑症？ 又到春节来临时刻，此时对于上班阶层的人群来说，尤其是每次回到老家时所问年薪、有无谈对象等，为之都感到失眠心慌，并且尤为的出现整日坐立不安，其实这都属于年底焦虑症范畴。那么，何为年底焦虑症呢？年底焦虑症应如何缓解呢？ 何为“年底焦虑症”？ 年底焦虑症是指在年底重压之下，不少职场人会出...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　应试教育体制下面临的巨大升学压力、提升教学手段与方法的焦虑、岗位奉献与照顾家庭不能兼顾的纠结、来自同行同学的竞争性压力……来自石市专业心理维护机构的调查显示，教师群体在教书育人的岗位上承受着巨大的心理压力，帮助教师平衡心态，不仅关系着教师群体的工作、生活状态，更直接关系到教师们以什...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　我是个慢半拍的人。跟人辩论也好，吵架也罢，常张口结舌，干生气没办法。比如有一次，我骑电动车等红灯，眼睁睁看着前面一个骑自行车的女人倒下来，我正觉得奇怪呢，她已经爬起来，对着我就一通咆哮。天知道，我离她明明半尺远!更有甚者，有一次我有急事，电梯门一开就往外走，和外面冲进来的人正好撞上...
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