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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：情绪不稳时不宜做的事 　　不要将愤怒带过夜 　　俗话说“不要有隔夜仇”还是很有道理的。没消气就上床睡觉，会让坏情绪一直缠绕着自己，据报道睡觉会增加对于我们对于情绪的记忆，会帮助我们处理和加强白天清醒时候获取的信息。 　　因此争吵后入睡会让我们更加清楚的记住此前的负面情绪。 　　不要驾车上路 ...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：爱我的人和我爱的人 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 心理问题：我跟A在一起时感觉是世界上最幸福的人，遇到B以后才发现其实找个爱我的人更重要，懂得珍惜，才会长久！ 案例介绍：郭教授您好！最近遇到一个很棘手的问题，不知如何抉择，事情是这样的：大学四年只谈了一个男友，他就是我的初恋A，我当时特别珍惜彼此之间的...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理亚健康需注意事项 　　说到健康，身与心二者缺一不可。当人们越来越重视养生、保健的时候，烦躁、易怒、焦虑、睡不好……这些都市人常见的“情绪病”却被视而不见。当一个人长期处于这种状态时，就可能是心理亚健康了。有研究显示，近七成都市人心理处于亚健康状态，且每个人一生中有70%～80%的时间与此相伴。心理亚健康就像一个...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：品质生活可以提升幸福感 　　现在科学显示，冥想有利于提升我们的幸福感。越来越多的人开始这样做。冥想可能只是我们要做的事中的其中一件，或许它有可能完成改变我们的生活。这一切都取决于我们在生活和理解中给它多大的分量，怎么去利用这个有价值的工具。 　　在佛教传统中，有六种品质称为六度，用正念帮助我们发现一种...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：社交网络可以促进情感 　　你或许以为生活在有上千人的城市里，人们花在社交网络上的时间会少的多。而事实正好相反。相对于市郊，城市人更多的使用推特来加强社交联系。（纽约是五大社交媒体活跃城市之一——雅加达，印度尼西亚位居第一，曼谷脸谱网用户数最多）。城市是社交网络用户最多的地方。所以脸书、推特、Instagram成为冲...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：梦境可以通往我们的潜意识 科学在更深入地了解梦境上取得了很大的进步。但是关于为什么我们会做梦这个问题上任然没有人解答。虽然已经有很多的理论已被提出来解释这个问题。然而有一些科学家认为梦其实没有直接的作用——但是其实有很多其他的生理活动现象是在睡眠过程中发生的——研究睡眠和梦的科学家相信梦是出于一个很原始的目的...
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