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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：揭秘情绪有多么重要！ 　　今天你开怀大笑了吗?今天你感到快乐了吗?如果你经常以否定来作答，那么你的心情就需要好好呵护了。体温能用温度计测量，体重用磅秤计测量，血压、肺活量也可以用仪器测量。那么，人的“心情”心理该怎样衡量”?不妨试试这个方法，给自己画个心情谱吧。 　　房间脏了可以打扫，东西乱了可以收拾，而心...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：用乐观心态看世界（下） 　　3.使用正面积极的字眼 　　我们所说的话，对自己的态度及情绪影响很大。一般而言，在日常生活中所使用的字眼可以分成三类：正面的、负面的以及中性的。 　　负面的字眼，有“问题”、“失败”、“困难”、“麻烦”、“紧张”等，如果你常使用它们，恐慌及无助的感觉就随之而起。而乐观者习惯使用正面...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：决断力可以摆脱困境（上）　　生活中有许多难以避免的冲突情境，届时我们会习惯性地运用一些沟通方式来使自己心理摆脱困境。面对下面15种情境，你又是如何处理的呢?　　1.排队时，有人在你前面插队。　　2.你投入地看电影，身后的人在不停地说话。　　3.在饭店就餐，发现饭菜里有异物。　　4.你想结束一段对你不再有意义的关系。　　5...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“幸福”究竟是什么感觉？ 　　同事的孩子大学毕业，分到北京。同事带来见幸福是什么，相信不少朋友听到这条问题都会思考一番。幸福这样感觉，每个人在心中都有不同的定义，对于幸福的理解也有不同。以下5个步骤可以让为你心理体验一下幸福的感觉是怎样的? 　　这个其实女人都能够达到幸福的感觉的真的是很简单的，在人们心里...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：自强之前需要自立 　有这样一则民间故事：一对夫妇晚年得子，心理十分高兴，把儿子视为掌上明珠，捧在手上怕飞，含在口里怕化，儿子长大以后什么事都不让他干，连基本的生活也不能自理。一天，夫妇俩要出远门，怕儿子饿了，于是想了一个办法，烙了一张大饼，套在儿子的颈上，告诉他想吃时就咬一口。但等他们回到家里，儿子还是饿...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：好心情你值得拥有 　　快乐就是有一个好心情。好心情从何而来?答案总是仁者见仁，智者见智。在江苏省宜兴市万石镇漕东村，小河边的墙上刷着非常醒目的一行大字：一处好的环境，一份好的心情，一个好的身体。显然，富裕起来的苏南农民开始把环境好、心情好、身体好，作为一项重要的追求，而且把环境好放在优先位置。 　　环...
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