自强之前需要自立

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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:自强之前需要自立

 

 有这样一则民间故事:一对夫妇晚年得子,心理十分高兴,把儿子视为掌上明珠,捧在手上怕飞,含在口里怕化,儿子长大以后什么事都不让他干,连基本的生活也不能自理。一天,夫妇俩要出远门,怕儿子饿了,于是想了一个办法,烙了一张大饼,套在儿子的颈上,告诉他想吃时就咬一口。但等他们回到家里,儿子还是饿死了。原来他只知道吃颈前面的饼,不知道把后面的饼转过来吃。

 

  故事可能有些演义,但寓意深刻警人。值得注意的是,现在有些青年人生活自理能力差,特别是有的独生子女已经上了大学或参了军,对父母的依赖心理仍较严重。

 

  依赖心理是日常生活中较为常见的一种心理表现,其主要特征是:1、在没有得到他人大量建议和保证之前,对日常事物不能作出决策,让别人为自己作大多数的重要决定。2、因为害怕被别人遗弃,明知他人错了,也随声附和。3、无独立性,很难单独进行自己的计划或做自己的事。4、为讨好他人过度容忍,甚至放弃原则和自尊做自己不想做的事。5、害怕孤独,独处时有不安和无助感。6、当亲密的关系与自己中止时感到无所适从,难以接受分离。7、很容易因遭到批评或未得到赞许而受到伤害。

 

  依赖心理是一种消极的心理状态,影响个人独立人格的完善,制约人的自主性和创造力。消除的方法:

 

  一是克服依赖习惯。分析一下自己的行为中哪些应当依靠组织和同志,哪些应由自己决定把握,从而自觉减少习惯性依赖心理,增强自己作出正确主张的能力。如自己决定有益的业余爱好,自己安排和制定学习计划等,由依赖转变为自主。

 

  二是增强自信心。有依赖心理的人缺乏自信,自我意识低下,这往往与童年时期的不良教育有关。如有的父母、长辈、朋友往往说些“你真笨,什么也不会做”、“瞧你笨手笨脚的,让我来帮你做”,等等。对这些话首先要有正确的心态,然后一条一条加以认知重构,逐渐培养和增强自信心。

 

  三是树立奋发自强精神。常言说,温室中长不出参天大树。当今社会是开放竞争的社会,每个人都要在激烈的竞争中求生存谋发展。因此,要及时调整自己的心态,适应时代变革,拥有健全的人格和良好的社会适应能力。要自觉地在艰苦环境中磨练自己,在激烈竞争中摔打自己,勇敢地面对困难和挫折。

 

  四是培养独立的人格。每个人都需要别人的帮助,但是接受别人的帮助也必须发挥自己主观能动性。很难设想,一个把自己的命运寄托在他人身上,时时事事靠别人指点才能过日子的人,会有什么大的作为。德国诗人歌德曾说过,“谁若不能主宰自己,谁就永远是一个奴隶。”

 

 

 

 

 

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时间 : 2017-08-23
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分类 : F 人际交往
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