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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：目标明确才有动力 　　核心价值观源于你的想法，它在你做决定的时候充当着重要角色，为你的生活提供了动力。核心价值观包括一个人对健康，自由，安全，爱，关系，信任，快乐，冒险等的观点。当我们的想法和观点足以影响我们的行为和所作的决定时，它们就成为了我们的价值观。 　　如果你注重健康，你的行为就会与保护健康一...
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　　压力是许多健康问题的元凶，它有时让你头疼、健忘，有时让你呼吸困难，产生濒死感觉，它的伤害总是出人意料。所以及早了解压力并控制它显得尤为重要。 　　美国哈里斯调查中心发布信息称：人体60%～90%的疾病与压力有关。长期生活在压力下，你的身体也会提出“抗议”。 　　影响大脑 　　法国研究人员发现一种酶，一旦受到压力就会攻击大脑海马区负责调节...
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　　“未经你同意，任何人都不能让你感到自卑” 　　上次你怀疑自我和人生方向是什么时候呢？ 　　我猜一定是你失败或者体验意料外的一次挑战时吧。 　　人们的信心在某一时刻会受到打击，我们会犯错误，会任性妄为，做那些不重要的事，于是生活开始变得毫无意义。 　　这时，我们的自尊自信就开始衰退，对自己所做的选择和生活变得不自信。 　　所...
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　　我错过了机会。 　　我们可能是追求一个恋情或者学位，或者生儿育女，或者寻找我们的呼召。我们又渴望又遗憾地回眸一望，就认为唯一的那艘船已经离开。或许那艘船真的离开了，但海上还有好多个港口。这里的危机是：我们被困在自己的遗憾中，将我们追求所渴望的事物的力量捧手让人。的确，或许我们还是要哀悼片刻，但是，真正的问题是：现在要何去何从？ 　　...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我们的心灵沐浴阳光　　“心是自己的殿堂，它既可以是地狱中的天堂，也可以是天堂中的地狱。”——约翰·弥尔顿《失乐园》。　　“几乎所有的痛苦都源于不正确地看待现实。当你根除错误观点后，痛苦就会结束。”——一行禅师。　　我们每个人都会时不时地产生消极的想法，而我们处理消极态度的方式会直接影响到你是自信还是恐惧、希望还是绝望...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：有种心情叫无人能懂 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 案例介绍：郭医生您好！我自幼跟妈妈生活，从出生开始就不知道爸爸是谁，经常被邻居家小朋友欺负，说我是没人要的私生子，然后很委屈跑回家里告诉妈妈，妈妈不但不哄我，还咒骂爸爸是个混蛋，当我问爸爸是谁的时候，妈妈总是说她以前遇到的男人都是垃圾，没一个好人，你就当...
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