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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢 　　当焦虑总如影随形般，似乎成了一种习惯，整个人都不好了。为什么你总会焦虑？其实，生活中有许多小习惯都会产生焦虑，只是你没有发现罢了。 　　心理学上，焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。一般情况下的...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢　　想要解决情绪化的问题，就先要拿回情绪的主动权　　为何你感到自己被情绪控制？也许你会说，因为情绪太过强烈，吞没了你。但其实，情绪之所以能够吞没你，是因为你在体验到情绪时，便把自己完全浸泡在了情绪中。你用你自己的心理能量，去滋养了你的情绪，而你没有意识到这一点。　　你的情绪，并不是你。你就...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢 　　睡觉老做梦都是这三在捣鬼！ 　　一、睡眠环境改变导致多梦 　　睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。 　　二、心理压力大导致多...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：案例分析当婚姻走向坟墓（一） 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 厦门心理医生郭潇赢教授分析：你老公现在是没有办法从你公公疾病的阴影当中走出来他除了从亲情上心疼你公公患病，但是从心里层面上他总觉得有愧对于公公，因为是他给公公买的旅游票，导致现在出现了一系列的问题。我觉得在这方面上他本身存在着一种错误的思维，那...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：郭潇赢教授：当婚姻走向坟墓（六） 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 案例介绍：我现在感觉到没脸见人，“早知这样，何必当初”，我心里常思考这句话，后悔当初不应该放弃学业，独自回国并结婚；后悔不应该不听父母的话，看不清对方，单凭感觉嫁给一个我完全不了解的人。现在在我身上背负太多的故事与心酸。我对我老公难以割舍，我...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢   我们在评论一个演员演技的时候，都会说TA眼睛里都是戏，所谓眼睛是心灵的窗口，眼神以及眼部各种细微表情，能够体现出一个人的内心所思所想和心理状态，从读心术的角度来告诉你，怎么从别人的眼部表情了解他们。 　　睁大眼睛：睁大眼睛蕴含了多种不同的含义，具体取决于脸部的其他特征：睁大眼睛的...
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