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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢 　　精神世界的强大力量不仅可以决定我们的心理健康，也会影响我们的身体状况。 　　“积极的性格，如乐观、有活力、价值、主观生活质量满意度对人们来说极其重要”心理学家斯科特·巴里·考夫曼博士在最近发表于《科学美国人》博客中的一篇有关乐观和心脏健康的文章中写道，“积极心理学和健康心理学的相关...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢　　想要解决情绪化的问题，就先要拿回情绪的主动权　　为何你感到自己被情绪控制？也许你会说，因为情绪太过强烈，吞没了你。但其实，情绪之所以能够吞没你，是因为你在体验到情绪时，便把自己完全浸泡在了情绪中。你用你自己的心理能量，去滋养了你的情绪，而你没有意识到这一点。　　你的情绪，并不是你。你就...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢 　　睡觉老做梦都是这三在捣鬼！ 　　一、睡眠环境改变导致多梦 　　睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。 　　二、心理压力大导致多...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：案例分析当婚姻走向坟墓（一） 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 厦门心理医生郭潇赢教授分析：你老公现在是没有办法从你公公疾病的阴影当中走出来他除了从亲情上心疼你公公患病，但是从心里层面上他总觉得有愧对于公公，因为是他给公公买的旅游票，导致现在出现了一系列的问题。我觉得在这方面上他本身存在着一种错误的思维，那...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：拥有好奇心有哪些好处？ 　　这里有为什么好奇心是极好的五大原因。 　　它可以增强你的人际关系 　　你对你身边的人和世界的好奇心能使你的社交生活更丰富。如果你对某人要说的话表现出兴趣并且坚持那些你能够与别人讨论的兴趣爱好，人们可能会喜欢和你在一起。 　　“好奇的人被认为是很好的听众和谈话者，”迪恩...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢 　　这儿有一个非常好的问题需要你反问自己：这个目标让你的人生“成功”了吗？或者说，“这个目标让你的生活更好了吗？”这两个问题是不同的。 　　将“成功”设为目标现已经成为一个固定的参照。它是首先被设定的，所以你一旦达到目标你就知道了。难道成功意味着： 　　在工作场所升到决策者的位置？...
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