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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢 　　在社会中，我们很少谈及情感。平时的聊天谈话不外乎我现在干啥事了，我有什么想法啦之类的。事实上，大多数人发现说话的时候以“我认为……”开头更简单些，而“我感觉……”总显得有些笨拙。 　　我们当中大多数人都没有接受过情绪教育，相反的，迫于别人的期望，我们会观察周围的人，从中学习被社会所认...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢　　想要解决情绪化的问题，就先要拿回情绪的主动权　　为何你感到自己被情绪控制？也许你会说，因为情绪太过强烈，吞没了你。但其实，情绪之所以能够吞没你，是因为你在体验到情绪时，便把自己完全浸泡在了情绪中。你用你自己的心理能量，去滋养了你的情绪，而你没有意识到这一点。　　你的情绪，并不是你。你就...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢 　　睡觉老做梦都是这三在捣鬼！ 　　一、睡眠环境改变导致多梦 　　睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。 　　二、心理压力大导致多...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：拥有好奇心有哪些好处？ 　　这里有为什么好奇心是极好的五大原因。 　　它可以增强你的人际关系 　　你对你身边的人和世界的好奇心能使你的社交生活更丰富。如果你对某人要说的话表现出兴趣并且坚持那些你能够与别人讨论的兴趣爱好，人们可能会喜欢和你在一起。 　　“好奇的人被认为是很好的听众和谈话者，”迪恩...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢 　　这儿有一个非常好的问题需要你反问自己：这个目标让你的人生“成功”了吗？或者说，“这个目标让你的生活更好了吗？”这两个问题是不同的。 　　将“成功”设为目标现已经成为一个固定的参照。它是首先被设定的，所以你一旦达到目标你就知道了。难道成功意味着： 　　在工作场所升到决策者的位置？...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│著名心理学教授郭潇赢 　　大部分时候，我们遇到的问题差不多都是短暂的，但这些短暂的问题引起即刻的痛苦，而我们常常被这些痛苦左右了选择和行动。 　　例如： 　　一名雇员因感到不够受重视，不够有权力而痛苦时，他可能胡思乱想，把工作干得很坏。 　　当一个人因觉得不被人爱、不被人珍视、被人误解而痛苦时...
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