抑郁症 标签

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：揭秘怎样的人易受伤？ 有时候，我们走到一个陌生人面前，会忽然之间觉得这个人很面善。面善的意思是好像彼此曾经见过面，感觉待在一起很舒服。但对于有一些人，在你走到他们面前的时候，就会感觉非常不好，似乎有一种特别想跟他们争吵，甚至想揍他们一下的冲动，总之他们的一言一行都让你感觉特别不舒服。这种没由来的亲近或讨厌究竟...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何摆脱情绪的困扰？ 今天推荐的书籍是《去你的，小情绪:摆脱负面情绪的9个习惯》，作者古川武士，书中通过的9个正向思考习惯来改善你的负面情绪。实用性不错，而且写的很细致，推荐阅读。 接纳原本的自己 客观对自己进行自我评价，不放大缺点，不低估优点，客观地发掘自己的闪光点！有些事情失败了也不要过分自责，说到...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何对生活不绝望? 包容给我力量 我是一个北漂族，生活穷困但快乐！正常来说，春节过后是返程高峰，四面八方的人开始迁徙，不断涌入城市，开始新一年的打拼。而地铁作为城市的交通血脉，又会将这些勤劳的蜜蜂送往不同的居住地或工作地。因此，在地铁站里看到人山人海，大包小包的景象再正常不过。但这次不一样，疫情让整个城市...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何管理自己的情绪（下） 是谁把你囚禁在牢笼里呢？不是你又是谁呢？ 而让你自我囚禁的力量，就是你的恐惧。所以，当我们运用恐惧这股能量时，适当的度能够让我们远离危险，一旦过度就会画地为牢。我们再来看愤怒。这种情绪和恐惧互为镜像。当事情没有按自己所预期的发生，需求得不到满足或者感觉自己的边界被侵犯，这时内在升...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何管理自己的情绪（上） 在电影《飞跃疯人院》中，有句经典台词，你们一直抱怨这个地方，却没有勇气走出这里。 每到春天，我们都会立一个flag,希望能够突破自己，可是你知道吗，想要突破，我们会面对两种情绪，愤怒与恐惧，今天的文章，我们就来看看，怎么运用这两种情绪，才能让自己在新的一年大展宏图。 曾经有篇文章...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：滚烫人生教会我们坚强 刘真3月22日离世，终年44岁。3月25日，刘真灵堂开放给粉丝道别，公告上写着“天地之间，翩然起舞，美丽说再见”，好美的文字，正如她美丽的生命。知道刘真是因为《康熙来了》，她美丽的舞姿，镶着水钻的舞衣，各种名贵的高跟鞋，娇滴滴的说话方式，活脱脱就是个优雅又高贵的公主。不论小S怎么顽皮地挑衅她，她总...
阅读全文...