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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何让坏情绪消失？ 你是否希望过坏情绪全部消失？ 很多前来做心理咨询的来访，都处于一种主观体验到的痛苦情绪之中。人们受情绪困扰，会抑郁、焦虑、失眠，对生活丧失兴趣。他们常常觉得坏的情绪总是让人痛苦的，如果有一只消除情绪的魔法棒，恨不得马上把坏情绪消除得一干二净。还有的来访者很讨厌自己生气的样子，当我尝试请他们...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：不要在乎别人的评价（上） 为了伴侣过度牺牲自己的女友/妻子 许多妇女为了孩子过度牺牲自己，常常在面对伴侣时过度牺牲自己。我有一个男性朋友最近很不高兴，因为他的妻子总是生气，责怪他，有时甚至亲自攻击他。它常常以“我支持你”开头，以“但我什么都没得到，你还是这样对待我，你没有良心”结尾。那时，他们住在另一个小城市。为...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：浅谈自我防御机制 防御之一：否认痛苦 否认就是不承认心里痛苦。比如被权威斥责的时候，这种防御机制就会自发地保护自己，一般会体现为表面上的服从。而实际上如果批评太严厉、太刻薄，让接受的一方感到自己的价值完全否定了，就会表现出特别倔强或闹情绪，不承认自己的问题，来“否定”对方的全盘否定。这时，“否定”成了防御的武器，...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：揭秘微笑的抑郁症 最近大家有没有看《如果声音不记得》这部电影，电影主要围绕一位患有微笑抑郁症的女生而展开，是一个关于救赎与被救赎的故事。那么微笑抑郁症究竟是什么呢？让我们一探究竟。 “微笑抑郁症”是抑郁症的一种，是多发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向。由于工作的需要、面子的需要、礼节的需要、尊严和...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何帮孩子树立金钱观（下） 我们试想一下「如果你一直重复喜欢这个东西，却因为贵而不买，甚至自欺欺人‘我不买这个喜欢的东西，是因为我要让你上好的学校，让你有钱花’」，孩子心里会舒服吗？会不会精神上背负着匮乏感，感觉是因为自己拖累了父母，「都是我不好，如果不是我，父母就可以选择他自己喜欢的东西了」。通常在这种环境里面成...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：女儿学习的问题（上） 《奇葩说》第七季又开始了，老读者们肯定不意外了，我一定会忍不住写写其中一些辩题。上周四陈铭和颜如晶的辩题是，孩子作业多，总要做到深夜，该找老师理论吗？讲真，节目里陈铭的辩论非常精彩，尤其是那段把“巴浦诺夫与狗的理论”来类比我们为什么一学习就犯困，简直太能博得所有人的共鸣了。其实这么引用行为主义...
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