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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　都市人压力太大借用“恶搞”宣泄释压 　　英国医学杂志《柳叶刀》日前的调查显示，目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病，其中与心理因素密切相关的抑郁症和焦虑症人数急剧上升。虽然抑郁症的病因很复杂，但压力过大、持续得不到排解无疑是其中重要的一条。 　　“《江南style》和‘元芳体’都...
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【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 色彩对人的精神和身体都有着潜在影响，无论在衣食住行各方面都能给我们正面或者负面的影响，尤其是在家居环境中，色彩对人的影响就更大了。正确选择恰当的色彩搭配，有助于身心健康的保持和正面调节，而错误的色彩选择，可能使不良情绪持续恶化。 在装修时，许多人都喜欢用一些带颜色的亮漆，屋子里摆放五...
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【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 现代社会科技、经济日益发达，高层建筑一栋栋拔地而起，在一些城市的经济核心区域，超高层建筑更是星罗棋布。对于寸金尺土的一线城市来说，要展示自己的财富、地位和身份，往往要在建筑物上与别人“竞比高”，除了奢华、时尚、高端的外立面，高度也能体现一栋建筑的价值。所以，每座城市实力的角逐，便成为建筑物...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　第一，解除疲劳，休整身体 　　疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，...
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【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 每到夏天，炎热的气候使我们变得烦躁不安，情绪不稳定，爱发脾气，感觉头脑不清晰，无法静下心来思考问题，记忆力差。每年的髙考生想必更深有体会，当知了还在歌唱的时候，他们默默对着书本苦读，汗流不止，高温闷热的煎熬考验着他们。 无论是孩子还是成年人，高温对我们身体的影响都是不可忽视的，更会直...
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【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】权威心理专家：著名心理学教授郭潇赢如恋父恋母、金钱、权利自卑情结：洗手很多失败的经验，做事先想到是否会失败，在面临一件事时会心神不定，焦虑逃避。恋母情结：接受母爱的爱好和请你过去，围在母亲身边以母亲的好恶为依据，情结会消耗大量能量，往往是情结支配人，情结占据着他（她）情结所在是心理问题。情结作用...
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