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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 　　1.做3个任务列表 　　美国蒙特非奥里医疗中心认知行为治疗中心主任西蒙·瑞金博士建议，做3个任务列表，可以帮助集中处理相似的事务。比如1号表格列出今明两天需要完成的工作，2号表格列本周内的任务，3号表格是随机任务（如定时查收电子邮件等）。先解决其中的重要工作，然后再处理琐碎的小事情。&nb...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 　　心理学家研究发现人的性格与健康密切相关，性格对健康的影响有4种方式：首先，某种性格可能导致某种疾病的多发，如A型人格与冠心病。第二，某种人格可能是某种疾病引起的。如人患癌症后，会产生抑郁、愤怒情绪。第三，性格可能是一个知觉过滤器，是对疾病结构的一种独特反应。例如先天抑郁的人患了癌症会...
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【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 “我想要的东西一定要得到！”“我想做的事情一定能做到！”黄色小孩对于目标的执着无人能比。他们从小就知道自己要做什么，他们不会把时间浪费在无所事事上，为了达成目标他们可以付出一切努力，用尽各种办法，“不达目标，誓不罢休”就是他们的座右铭。 “不买玩具我就向妈妈告你的状！ ”这好像是一句威胁的话，这...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 　　15年的时间里，我见过各式各样的心理医生，有过很多糟糕的体验。我曾经见过一个所谓的名医，像刚从健身房出来一样大汗淋漓地站在门口迎接我。我不要求心理医生穿得多么高级，但是我确实对穿着有职业感的人会更信任些，觉得更有安全感。 　　不要被我所说的这些吓到了，我也遇到过很棒很靠谱的心理医...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：记忆没有被岁月带走 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 心理案例：我的父亲好赌成性，把家里所有的钱都拿去赔光了。在我7岁以前的记忆是幸福的，我的父亲做的生意很大，因错信他人，被小人利用，挪用公款，欠下巨额资产，父亲经不起沉重的打击开始赌博。毕竟工厂曾是外公去世前留给父亲的唯一基业，从此以后父亲性情大变。最后不...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】 　　在如今的社会中，不管是大人还是小孩都会存在不同程度的压力。长期处于沉重的压力下很容易让情绪受到影响，继而焦虑、抑郁等心理问题就会出现。在众多有心理问题的人中，焦虑症占多数。生活中，不少人对焦虑症有误解，今天小编就为大家一一揭秘。 　　焦虑症就是精神病 　　真相：人们口中的精...
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