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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 　　1.“我快乐吗？” 　　找一个安静的地方，深呼吸几次，给自己片刻的沉默，然后问自己：“我快乐吗？”也许你会绽放出会心的微笑，也许你会迸出压抑许久的泪水。如果快乐，是因为什么？如果不快乐，又是因为什么？揭下给别人看的面具，直接倾听内心的感受。 　　2.“我相信内心指引吗？” 　　从...
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厦门心理咨询-权威心理专家：著名心理学教授郭潇赢 案例介绍：我今年24岁，大学毕业后找到一家不错的外企，由于初入茅庐，很多专业知识需要从头做起，每当我一筹莫展的时候，坐在我前排的男生小林都会帮忙，使我工作进展很顺利。他很乐于助人，公司的很多活动也都是他来策划，深受同事赞赏。不知不觉我也开始默默喜欢上小林，在他生日那天，竟然按捺不住心中的痴情，趁...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 　　微笑不但是天赋人类的精神力量，有着愉悦心情、健康身体、延年益寿的功效；此外，还是留下好的印象的不二法宝之一，可谓百利而无一害。所以说，微笑乃天赐正能量！今天你微笑了吗？ 　　微笑是一种顺从的信号 　　一项新的对人类的近亲黑猩猩所展开的研究显示，黑猩猩的微笑功能不仅仅限于表达...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 　　幸福不是有钱人的专利 　　还记得曾经那部很火的电视剧《贫嘴张大民》吗，还有那部《杨光的快乐生活》，这两部电视剧都有很不错的收视率，也得了很多奖。它们的共同点是描述社会底层普通老百姓生活，通过这些小老百姓的普通幸福生活，向我们展示了不是非得做大官，挣大钱才能享受幸福的生活。只要你...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 　　佛经说“境由心生”，佛学是修心的学问，它能帮助人们克服内心的浮躁以达到平静，最终获得顿悟。也许最终你没能求得顿悟，但是善待自己的心灵同样非常重要，这可以让你成功地按照自己的想法生活。 　　现在开始培养下面的几种思维习惯，可以帮助你减少压力，让你更富有创造力，更能集中精力，更好地享...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 　　再亲密的关系中也难免有冲突，比如婆媳因家庭琐事大吵大闹、朋友间一言不合便断了交往、同事间发生利益纠纷以致决裂等。关系冷却会让人心里难受，甚至茶不思饭不想。此时该如何处理？近日，《生命时报》记者专访从事人际关系心理学研究多年的美国哥伦比亚大学心理学系主任尼尔·博尔杰（NiallBolger）教授...
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