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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：有效的摆脱坏心情并开心起来 　　我们都体验过“忧郁”，“沮丧”或者典型的坏心情。如果你醒来觉得比较低沉，或者觉得这一天自己陷入闷闷不乐的状态，记得这一点很重要，最终我们可以控制自己的心情，不应该采取其他方式。不管你周围的世界发生了什么，尝试练习这些步骤，能够帮助你迅速提起精神。 　　走出去 　　有时候...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：人在愤怒时不该做的事 “皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”，这是一张被研究证实世界通用的“愤怒脸”。俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。 带“气”入睡：西方有句俗话：“永远不要带着怒气上床”。一项发表在美国《神经学杂志》上的研究发现，与清醒的状态相比，睡眠可能让你对...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：男人安慰女人需要技巧 对许多人而言，目击别人的伤痛与不安，是件很痛苦的事。当朋友痛哭无语时，该如何按捺内心的不安与疑问，倾心聆听并安抚他心理的苦痛与焦虑？我们具备坦然接受别人帮忙的能力吗？在这种时候，我们该“说什么”、“怎么说”？ 1、要接纳对方的世界 安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：人生可以既往不咎的那些事 　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家、郭潇赢教授】 　　俗话说：“人生不如意十之八九”。人的一生会遇到很多高兴、幸福、顺心的事，同样也会面对挫折和苦难，此时的你是否还能保持一种积极的人生态度？其实，生活中有些事情并不用太过在意，苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣告诉《...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：学会宽恕，不要纵容你的脾气 　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家、郭潇赢教授】 　　也许一个转身，原本如此熟悉的两个人从此永不相见，形同陌路。这世上没有谁会永远是谁的谁，有的人注定只能被伤害，有的人注定只能错过，有的人永远只适合活在另一个人的心里。人生没有如果，过去的不再回来，回来的不再完美...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：别轻易认输，因为还有梦想 　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家、郭潇赢教授】 　　我妈常常喜欢念叨：人家又不喜欢你，你干嘛还要去喜欢人家。以前我一直想不出什么话反驳，只好简单粗暴地回应：一边去，你一老娘儿们你懂什么你。 　　我见过很多人，换男女朋友比换内裤还勤快的那种自不必说，还有像我们...
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