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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：过着有目标的生活 　　让人生旅程更精彩、有奔头，关键在于有个好心态。美国加州大学伯克利分校为此推出了一项名为“让行动更美好”的活动，旨在通过练习帮人们找到生活的意义，大家不妨一试。 　　1.常行善推荐频率：每天 　　刊登在美国心理学会期刊上的一项研究发现，每周做5件好事，坚持6周，能明显提升施助者的快乐...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：当爱情变得不再纯洁 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 心理问题：也许我做过一些让你无法原谅的事，但请你告诉我，不要再继续折磨我了。 心理案例：您好郭医生！我心里有些问题好复杂一直困扰着我，希望您能帮我。之前有轩和泽两个男生同时追我，当时我抱着跟他们试着了解的态度同时联系，(轩是我的中学同学，好人，泽是我...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构： 　　早晨，是让人神清气爽、充满希望的时刻，可对于抑郁症患者来说，这无疑是地狱般的难耐时光。因为抑郁症患者本身意志消沉，对生活失去信心，即便是充满希望的早晨，他们也只会觉得这是痛苦的一天就要开始了。 　　不少患者会出现4～5点钟就醒，有的可能还要早。正如他们所说：“胡思乱想，迷迷蒙蒙等天亮。”由于睡眠质量...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不要再精神虐待你的孩子 　　“今天我太累，自己去玩儿吧。”“你看看人家张家的孩子！”“我当年数学　那么好，你怎么就那么笨呢，到底遗传谁了？”你常对孩子说类似的话吗？如果是，那么你的孩子正在遭受来自你的精神虐待。 　　儿童时期受到的精神虐待，通常都有深远的影响，而且其负面作用不亚于身体上遭到的虐待。美国加利福...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：冥想并不是件麻烦事 　　那些想要成长和健康的却极其不想静坐的人常抱怨道：“我真的真的要冥想吗？” 　　我有个密友是牢骚患者，她告诉我应该吃鱼油、鱼油和鱼油，还告诉我怎么增强我的核心力量，平衡营养、平衡营养以及平衡营养（她是个营养师），很多年后，我也想要对她发号施令，所以在她问我的时候我说：“没错，你应该...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我们要学会在逆境中重生 　　生活中，有顺境，有逆境，有时波澜不惊。 　　有人觉得运气使然，有人相信命中注定，还有人说、这就是生活。 　　成功首先归功于前行的动力。就像驾驶帆船一样，如果我们在“顺风”时最大化产出，每天保持前进，在逆流中努力生存，那么，成功就是你的必经航线。 　　没有人会在顺境时轻...
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