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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：好心情从何而轻松获得？ 　　很多时候，我们在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳，使心情轻松下来呢？消除心理上的疲劳，这里教给大家一些实用的方法，很简单，不妨试一试，或许会有意想不到的效果。 　　第一招：换个角度看世界　　我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：解救心灵之路的寂寞 　战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议： 　　找点事做　　喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：用乐观心态看世界（下） 　　3.使用正面积极的字眼 　　我们所说的话，对自己的态度及情绪影响很大。一般而言，在日常生活中所使用的字眼可以分成三类：正面的、负面的以及中性的。 　　负面的字眼，有“问题”、“失败”、“困难”、“麻烦”、“紧张”等，如果你常使用它们，恐慌及无助的感觉就随之而起。而乐观者习惯使用正面...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：决断力可以摆脱困境（上）　　生活中有许多难以避免的冲突情境，届时我们会习惯性地运用一些沟通方式来使自己心理摆脱困境。面对下面15种情境，你又是如何处理的呢?　　1.排队时，有人在你前面插队。　　2.你投入地看电影，身后的人在不停地说话。　　3.在饭店就餐，发现饭菜里有异物。　　4.你想结束一段对你不再有意义的关系。　　5...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“幸福”究竟是什么感觉？ 　　同事的孩子大学毕业，分到北京。同事带来见幸福是什么，相信不少朋友听到这条问题都会思考一番。幸福这样感觉，每个人在心中都有不同的定义，对于幸福的理解也有不同。以下5个步骤可以让为你心理体验一下幸福的感觉是怎样的? 　　这个其实女人都能够达到幸福的感觉的真的是很简单的，在人们心里...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：自强之前需要自立 　有这样一则民间故事：一对夫妇晚年得子，心理十分高兴，把儿子视为掌上明珠，捧在手上怕飞，含在口里怕化，儿子长大以后什么事都不让他干，连基本的生活也不能自理。一天，夫妇俩要出远门，怕儿子饿了，于是想了一个办法，烙了一张大饼，套在儿子的颈上，告诉他想吃时就咬一口。但等他们回到家里，儿子还是饿...
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