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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：您是我最伟大的妈妈 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 心理问题：妈妈这些年为我付出得太多，而我却不知能为她做些什么，欠她的，这辈子都换不清了，我好难过，夜深人静的时候，经常躲在外面偷偷哭泣。 心理案例：郭教授您好！我妈妈的命真的好苦，我爸爸是个赌瘾酒鬼，还经常打妈妈出气，妈妈受不了折磨就和他离婚了，原本...
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　 　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：善良是防病良方 　　“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“饭后百步走，能活九十九”、“一天一苹果，疾病远离我”等流传已久的防病良方广为人们所熟知。但其实，心理上也有这种神奇的防病“药方”。最近，美国一项研究显示，心存善良能提升机体的抗病能力，其在减少心脏病发作风险方面的效果堪比阿司匹林。 　　善良让身心都受...
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 　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：人格阴暗面 　　我们的对外形象——我们对外部世界展现自己的方式——常常是完美的，快乐的，发展的自我；充满爱与光芒。但内心深处（或不太深的地方），我们有黑暗的一面。令我们感到羞耻的一面，社会已经教给我们是不可接受的和不恰当的一面——我们的阴暗面应该隐藏。我的教练，丽莎问我：当一张图片没有阴影会发生什么？答案是，至...
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 　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：学会控制自己的情绪怒火 　有人说，每个人体内都有一大桶汽油，一旦与别人发生摩擦，第一反应不是拿起灭火器，而是打开油桶，火上浇油。这桶汽油就是愤怒。殊不知，愤怒的火焰一旦被点燃，不仅伤了和气，身体健康也随之受损。因此，人人心中都该有一把灭火器，能控制好自己的情绪也是一种能力。 　　百万美国人需上愤怒管理...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：享受春暖花开的美景 当埃米莉·狄更生写下：春日里的一点疯狂，对国王都有益健康，彼时，也许她正想到春燥症。 大学里正在举办各种春燥症社交活动。学生们带着不受约束的性能量去岛上度假放松。当学校放假期间春燥症爆发时，波斯顿艺术博物馆还为儿童提供免费的艺术创作活动。冬季抑郁的结束往往预示着精力充沛期的来临，即所谓...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我们要学会“活在当下” 这些天我们经常听到有人在宣讲珍惜当前的重要性，他们告诉我们，现在是实实在在的存在，如果我们此刻不在，那么我们就不是真正的存在。 这一点对我来说意义重大。我时常发现自己被未来的一些想法分散精力，或者过去的一些经历在我脑海中重现，无济于事。 活在当下能让我们更自由而充实地体会生活，这...
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