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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理宣泄的使用说明（上）   【一】心理宣泄的作用 　　“一个人要么做政治家，参与政治斗争，要么做艺术家，通过艺术宣泄心理能量，要么就要学会吵架，如果一个人不会吵架，那么就只有生闷气的份了”。虽然这类说法不正统，但是我觉得我说的是真理。现实生活里，一个人不在沉默中宣泄，就会在沉没中变态，尤其是竞争激烈的现代...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：定时按摩情绪排解焦虑   排队对于我们，是个司空见惯的现象，也是考验人们文明素质的测试场，更是检验心理能力的一个标尺。有些人会用一些牢骚话来释放不满，会以对他人的敌意来对抗外界对自己的“敌意”，这就很有可能引起人际间不必要的冲突和碰撞。    　　我们需要明了一些造成排队焦虑和烦躁的心理成因，了解一些对策，这...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：为何感觉活着没意思？   我们生活在一个光怪陆离的世界，诱惑花花绿绿，选择太多，可能性太多，让人处于迷失的边缘。在这样一个世界里，容易滋生两种人，一种人觉得，能够吊起自己胃口和兴趣的事情太多了，整天想做事情，但却觉得做了这件就耽误了那件，不了解到底哪件事情对自己来说最重要。 　　另一类人呢？却觉得几乎没什...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：失眠影响情绪状态   中日友好医院心理学科临床主任医师，中国心理卫生协会咨询与治疗专业委员会成员，北京大学心理硕士及精神卫生研究所心理专业进修，中德高级心理治疗师培训项目第一届学员。 　　如果一个短睡眠的人和一个长睡眠的人结婚，那么，他们的睡眠总是不能同步，短睡眠的人往往会认为自己失眠，长睡眠的人也许会认...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：20-30岁男人交往全攻略（下）   30to34：峰回路转　　年过而立，男人的社交圈子会逐渐缩小，不再像年轻时那样喜欢玩乐了。最近的调查资料表明，20岁的男性有55%平均一周外出活动三次以上，而到了30岁，只有15%的男性平均一周外出活动的次数达到三次。 　　“到了30岁，男性的成家欲望会逐渐变得强烈起来。开始注重精神上的安定...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：20-30岁男人交往全攻略（上）   20to24：浮躁与不安　　“20出头的年纪正是男人容易迅速恋爱迅速撤退的转型期。”真的和年龄有关吗？没错！转型期的男孩们一方面不断产生着让他们渴望异性的雄性激素，一方面又放不下享受惯了的自由生活。是什么原因导致的呢？李博士说：“很明显，在这个年龄，他还没有完全成熟。 　　换句话说，...
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