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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理成熟必备的标准   成熟有四个标准 　　平视异性否定自己学会宽容重视简单 　　随着2010新年钟声的响起，我们的年轮转入了一个新的十年———90后开始渐次进入20岁，而80后将陆续迎来30岁。古人说，二十弱冠，三十而立，经过了十年，我们到底成熟了没有呢？我们又该以什么标准来判断自己成熟与否呢？香港大学心理学博士...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理疾病会出现失眠现象   生活中一些突发的事件，会让睡眠质量下降，比如换工作，失恋，搬家等等。中山三院精神科主治医师王相兰提醒大家，偶尔失眠，或者连续几天睡不好，都不是大问题，不必过分紧张。失眠的表现主要有两种，一是久久无法入睡，二是睡的时间短，很早便醒来。短时间内有这些反应，并不会给健康造成大的损害。&nbs...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：怎样好好爱自己的老公？   1、老公是拿来爱的，不是拿来气的。爱老公就是爱自己。 　　2、老公想吃苹果时马上就去洗。经验证明推来推去的结果不仅有伤和气而且所消耗的时间和能量已经能洗完苹果了。 　　3、点菜时要明确说出想吃什么。免得点完之后谁都不爱吃或者只有一方爱吃事后犯嘀咕。 　　4、吵架时绝不说分手...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：改变人生之改变生活（下）   饮食健康 　　29、多吃黑面包。 　　30、尝尝香瓜。 　　这种水果比苹果、桔子、香蕉含有更丰富的维生素a和维生素c。 　　31、少吃白色食品。 　　诸如大米、面包、蛋糕、小甜饼等等，这些白色食品含有太多的热量和碳水化合物，过多食用容易导致糖尿病和心脏病。 　　32...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：改变人生之改变生活（中）   未雨绸缪 　　17、学会储蓄。 　　和减肥相比，理财是一个看起来容易其实又不太容易做的事情。 　　那么就从储蓄开始吧。如果你每周能够储蓄20美元、每年以5％的比率提高的话，你在30年后将有近7.3万美元的储蓄。 　　18、优化投资比例。 　　你无法左右股市交易，但你可以左...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：改变人生之改变生活（上）   1、学会轻重缓急。 　　新的一年似乎有好多事情都在等着你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的话，到头来你会发现这一年你又乱糟糟地度过了。所以，在年初你应该有一个计划，明白你在新的一年里将从哪里开始。 　　专家建议，每天起床后，把一天要做的事情按照轻重缓急排列出来，“给它们标上a...
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