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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：有气质的孩子会成才 孩子在成长之路上，会遭遇种种“成长的烦恼”，我们家长也在不断接受挑战。助力孩子击退成长中的种种“怪兽”，家长不仅需要勇气，也很需要智慧。一个合格家长不是与生俱来的，成为“智慧家长”更需要不断学习，需要专业人士的帮助和建议。为什么家长说的话孩子听不进去？很大一个原因，是家长并不了解孩子。想要了解孩...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：高效教学的基本原理 原理一：建立支持性的课堂气氛 富有成效的学习环境总是洋溢着对学生的关爱。它意味着师生、生生之间积极互动的影响，在这样的学习共同体中学习成效最佳。为创造和谐一致、富有支持性的学习共同体，教师必须为人师表，以身作则，具备和蔼可亲、热情开朗、与人为善、情绪稳定、真诚可信和认真负责的品质。既把...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构： （一）认知调整 1．咨询师帮助小元意识到每次考试之前的担心与焦虑反应以及考试之后的躯体反应是因为条件性情绪反射建立后的消极情绪以及消极情绪导致的躯体反应。 2．小元对数学的担心和恐惧是因为自己缺乏恰当的策略性知识，缺乏有意地为获得一种学习策略而掌握、表征该知识，缺乏那种想把知识表征作为策略性知识通过练...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：认知情境下考试焦虑的调整 焦虑，是一种以情绪表现为主要特征的心理、生理状态。它是以个体对未来发生事件的着急、紧张、不安、惶恐、忧虑等心理表现和心率加快、呼吸加剧、胃肠不适、多汗、尿频、头痛、失眠、多余动作增加等生理表现形式反应出来的。 所谓考试焦虑，顾名思义，它是个体应对考试情境出现的一种焦虑反应，我们可...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：习惯是怎样形成的？ 俗话说，性格决定命运，而性格是习惯化的行为，那么，如何形成自己需要的习惯呢？ （1）训练 习惯是人们头脑中建立起来的一系列条件反射，这种条件反射是在重复出现而有规律的刺激下形成的，并且在大脑中建立了稳固的神经联系，只要再接触相同的刺激，就会自然地出现相同的反映，所以说它是条件反射长...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何抵御“消极情绪”? 我们出生的时候是赤身裸体的，而我们身处的这个世界，却又充满威胁。孩子们不时会经历强烈的事件，让他们不知所措。一旦这些负面的强烈振动和他们的神经系统接触，就会造成痛苦和不适，使他们难以忍受。这样一来，孩子会很快学会保护自己。我们要知道：小时候在情绪上保护自己的方式，其实被我们保留到了现在，...
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