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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构： 　　早晨，是让人神清气爽、充满希望的时刻，可对于抑郁症患者来说，这无疑是地狱般的难耐时光。因为抑郁症患者本身意志消沉，对生活失去信心，即便是充满希望的早晨，他们也只会觉得这是痛苦的一天就要开始了。 　　不少患者会出现4～5点钟就醒，有的可能还要早。正如他们所说：“胡思乱想，迷迷蒙蒙等天亮。”由于睡眠质量...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：太“懒”要提防潜藏的精神分裂 　　“懒”被窝，“懒”做事，“懒”说话，这样的“懒人”常被查出患有精神类疾病。专家提醒，需提防整天“懒”的后面隐藏着危险的单纯型精神分裂症。 　　日常生活懒于自理复旦大学教授、中山医院医学心理学教研室主任徐俊冕介绍，有些人爱睡懒觉，早上总是睡不醒。尤其是一些学生整天睡眼模糊，头昏沉沉...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不要再精神虐待你的孩子 　　“今天我太累，自己去玩儿吧。”“你看看人家张家的孩子！”“我当年数学　那么好，你怎么就那么笨呢，到底遗传谁了？”你常对孩子说类似的话吗？如果是，那么你的孩子正在遭受来自你的精神虐待。 　　儿童时期受到的精神虐待，通常都有深远的影响，而且其负面作用不亚于身体上遭到的虐待。美国加利福...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不要因患抑郁症而自卑 　　我想让你在脑海中刻画一个患有抑郁症的人的形象。你是否刻画的是：常年呆在一间黑黢黢的卧室，穿着一条脏兮兮的运动裤，眼神空洞，身体孱弱，缺乏生气的人？你知道我在心理刻画的抑郁症患者形象吗？那是一个金发碧眼的少女形象：她读重点班，喜欢画画，看足球比赛，喝星巴克，与朋友说笑分享照片；还热...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：冥想并不是件麻烦事 　　那些想要成长和健康的却极其不想静坐的人常抱怨道：“我真的真的要冥想吗？” 　　我有个密友是牢骚患者，她告诉我应该吃鱼油、鱼油和鱼油，还告诉我怎么增强我的核心力量，平衡营养、平衡营养以及平衡营养（她是个营养师），很多年后，我也想要对她发号施令，所以在她问我的时候我说：“没错，你应该...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我们要学会在逆境中重生 　　生活中，有顺境，有逆境，有时波澜不惊。 　　有人觉得运气使然，有人相信命中注定，还有人说、这就是生活。 　　成功首先归功于前行的动力。就像驾驶帆船一样，如果我们在“顺风”时最大化产出，每天保持前进，在逆流中努力生存，那么，成功就是你的必经航线。 　　没有人会在顺境时轻...
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