抑郁症 标签

　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家、郭潇赢教授 　　马丁·塞利格曼现在是这么认为的。也许这使得这位积极心理学的创始人显得有些奇怪。作为1990年代晚期的美国心理学会主席，塞利格曼批评他的同事们持续专注于心理疾病和其他的问题。他鞭策他们去研究生活的乐趣，并撰写了一本在2002年成为畅销品的书《真正的快乐》（AuthenticHappiness）。 　　但现...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 　　一、伤心及沮丧 　　在这一年中，有没有一些伤心跟沮丧的事件，让自己觉得很难过的，例如有家人过世，或是与亲密爱人分道扬镳等等。这些“原本是我们的，现在一下失去了”的感觉，就是伤心跟沮丧。 　　每个人一生中都会不可避免地发生忧郁与悲伤，问题是这些情绪变得强烈并且持续的时间太长，那...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 很多老年朋友说，现在生活条件好了，不愁吃、不愁穿，身体也很健康，有的是时间，可不知道为什么，却总觉得心里空落落的，过得很没有意思。 　　其实这种情况是完全可以理解的，因为无论是谁，要想生活得幸福快乐，仅有一个好身体和好的物质条件是不够的，那仅仅是一个基础。幸福是一种感觉，还要来自于...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 　　一个科学家早上起床没找到拖鞋，有点恼火。当时他没注意到自己在生气。去卫生间洗漱，这时候生气一直在自己生长，他刮胡子，不小心剃须刀掉地上了，捡起来不小心又掉了，他心情更糟。但他不能对剃须刀发脾气啊，他走出卫生间，了解到小孩昨天的作业没有做完，于是他大发雷霆，打了小孩一巴掌。他老婆莫名...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 　　很多人不相信爱情。他们单纯的相信着，爱情只有在童话故事里存在，是人类臆想出来的虚无缥缈的产物。只有落在地上的房子和写在银行卡上的数字才是实际的存在。 　　于是我们看到很多人在选择爱情的时候，有了很多标准，要具备哪些条件，才会去恋爱。 　　当然，大部分还是没有那么极端的，还是...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家郭潇赢教授 　　警惕快乐工作八大“杀手” 　　在乐山大佛附近的凌云寺有一副对联：开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑;大肚能容，容天容地，与几何所不容。从心理的角度看，快乐是可以选择。一种是需求的满足，唐代著名的慧宗禅师有个关于兰花的故事，话说慧宗大师喜爱养兰花，有一次大师远游，叮嘱徒弟们要照顾好兰花...
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