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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理健康的调节术（下） （三）认知调控法 认知调控方法是指当个人出现不适度、不恰当的情绪反应时，理智地分析和评价所处的情境，理清思路，冷静地作出应对的方法。例如当人非常愤怒时，常会作出过激行为。如果此时能够告诫自己冷静分析一下动怒的原因，可能的解决办法，可使过分的反应平静，找到恰当的方式解决问题。 在实际...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我的内心总是焦虑不安 心理学专家：心理学教授郭潇赢 案例介绍：您好，我不确定自己是否有需要心理咨询，因为我曾经写过遗书，想过几十种方式结束自己的生命，最近一段时间我会莫名其妙的心烦意乱，总是找不到原因。经过上网搜寻资料，才发现自己患上了“焦虑症”，看起来很可怕的样子。曾经在医院治疗过一段时间，医生给我做了心...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：相爱的我们不能结婚（下） 心理学专家：心理学教授郭潇赢 厦门心理医生郭潇赢教授分析和建议：听起来似乎是你与你的同性恋女友在一起已经生活了好几年，因为你们不想让家里人知道这件事情，所以你俩一直各自瞒着自己的家人。可是你们到了谈婚论嫁的年龄，难免家里会给你们提醒或者是要求你们完成自己的婚姻大事。当你得知你的女...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：相爱的我们不能结婚（上） 心理学专家：心理学教授郭潇赢 案例介绍：郭教授您好，我现在很困扰。我是一名同性恋者，我有一个认识十几年的女朋友，一起在外生活6、7年，家里人从来都不知道这事，所以家里一直逼着她结婚，她也很纠结很矛盾，如果家里知道相恋这么多年，我们结婚定是轻而易举的事，可惜我没办和她组合成一个完整的...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：请你不要再执迷不悟（下） 心理学专家：心理学教授郭潇赢 林子用无奈的眼神望着莹莹说：小丑鱼从8条变成2条，其余尸骨无存的消失。我谈过3次恋爱，她最邋遢的女孩子，吃的、穿的、用的到处乱丢，零食可以吃的满地、满床都是，引来好多蚂蚁；衣服、裤子、裙子、袜子，经常忘记放哪里了；给她的苹果笔记本电脑，出门踏青用几次就...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：请你不要再执迷不悟（上） 心理学专家：心理学教授郭潇赢 案例介绍：我们是艺术系的大学同学，当时对她一见钟情，为了追求她不惜花重金去买演唱会前三排门票，最后她被感动才走在一起。相处后发现我们有共同的兴趣爱好是喜欢画画，由于我家庭环境比较好，所以打算毕业后从家里拿点钱开办画室，并将它赠予莹莹，作为大毕业后的礼...
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