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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：学会自省才能接近成功 　　成功学的书教我们要用“积极思维”来“自我肯定”。但是，这种简单易学的方法，往往会让人心理产生更多的挫败感。 　　赫德(Hud)从来就不是个特别自信的孩子。他的学习成绩中等偏下，身材瘦弱，长得也丝毫不出众，再加上与生俱来的沉默寡言，在学校里的同龄人中，他可算是最不起眼的一个了。 　...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：调整情绪低落的方法（下） 　　控制情绪，别浪费了 　　今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开;可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：调整情绪低落的方法（上） 　　因为心理思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来;坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：源自内心深处的幸福感觉 　　幸福如同爱情一样，是一个人人都希望拥有的东西。但幸福其实是一种主观感受，即使面对同样的情境，不同的人也有不同的心理感受。小孩子因为得到一个新玩具而感到幸福无比，而一个物质非常富有的成年人内心却未必感到幸福。 　　回到老家，自然免不了同学聚会，和同为人母的同学聊天，说起女儿现...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：应对人生低谷的方案 　　不少人都不喜欢改变，而情愿保持现状。心理学家霍曼和瑞希指出，不管是丧偶、生病这种坏事，还是结婚、升职一样的喜事，只要是生活中的改变，都能给人带来压力感，与身体疾病和精神疾病也有或多或少的联系。 　　但是，生活偏偏时时处处地发生着变化，面对现状，我们可以学会接受它、喜欢上它，以下...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：男性心理健康需要关注 　　身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理健康也需要这些“维他命”，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“维他命”有哪些呢? 　　“补铁、补锌，补钙……”这些都是在人体维生素缺乏时需要补充的营养成分，当男性心理遇到困难时，这些...
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