孩子不要被家长情绪影响
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：孩子不要被家长情绪影响
案例介绍：大雄是初中生，自从爸妈复婚后，家里变得热闹起来。没事爸妈就会围绕着大雄说事，比如今天学习的怎么样？中午吃的如何？老师有没有批评你？跟同学相处的如何？最近考试有没有打满分等等。大雄面对家长的盘问，不屑回答，但却惹得妈妈啰里啰嗦，一定要刨根问底，最近他在学校表现的究竟如何。大雄告诉我，他现在的学习压力很大，精力非常有限，时间都用来写作业和复习了，不想放学后陪爸妈闲聊。可是爸妈的不理解，让他经常恼羞成怒。心情不好的时候，大雄会写日记“真的很想说些什么，很想向大家宣布什么，很想说说我的心里话，
可最近有些低沉，想到那些事就烦，我不知道自己在充当着某种角色。因为我的在乎，所以有些事不好开口。我甚至连呐喊的机会都没有，因为我不能做自己，只能做爸妈安排的路。他们没念过书，所以把所有寄托都放在我身上。我真的好累，好辛苦。爸妈经常批评我不成熟，其实我很清楚，并且知道自己想要什么，也很努力的去实现它，我相信总有一天我会活的洒脱”。
有时被家长针对，孩子该怎么应付？
首先是“避开锋芒”：核心是戒急戒燥，当被家长批评时，孩子很容易进入情绪，但是同样会发现，家长情绪最高，如果孩子跟他对抗（负能量对负能量），矛盾会越来越多，还会升级。就像太极图里的一阴一阳，一天一地，中间那条线就是人。它是曲线，不是直线。曲线才有弹性，才有力量。其实，每个人都有自己的情绪，如果不发泄出来，是无法回归平静的。所以避开锋芒，是对自己和家长负责的行为。
其次是“区分”：核心是不断的清晰自己的位置，学会寻找目标定在哪里，一切围绕目标说事。所谓的“位置”就是目标，家长在说其他的事时，孩子刚开始可以不去接招，先避开锋芒，然后不断自省自己目标是什么？不被不相关的事情带跑，把自己定在这里，同时也把家长定在这里。我发现很多家长跟孩子说事时，经常会跑题。比如上学快迟到了，家长会否定孩子“你总是磨磨蹭蹭，注定这辈子没出息了”。这里我建议孩子学会抓住核心，注重位置（我的目的是什么，目的就是时间）。当我不断围绕目标说事时，其实也把家长转到了这个位置，他也不会跑的特别远。
最后是“不屑之法”：核心是找出你认同家长的部分，提出方案；不认同的部分，明确范畴，共同想办法。自己要做情绪的主人，不被情绪所驾驭，才能很好的解决困难。我这里建议家长，不是所有的问题，都是告诉孩子一句话，孩子就会做了。很多时候是需要一点点练习和训练。
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