我的工作该何去何从
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我的工作该何去何从
案例介绍：小英家境贫寒，全村只有她一个人考入了重点大学，父母因此而骄傲。但小英是个缺乏自信、敏感、多疑、纠结的人，做事情喜欢瞻前顾后。大学毕业后的小英，担心找不到好工作，又半工半读了研究生。小英的成绩，是整个年段总目共度的好，所以深受老师们的喜欢。有次老师找小英谈话，希望她考研后可以留校工作。小英当时很激动，事后却拒绝了，因为她怕自己做不好，让老师们失望。虽然老师们是如此的信任她，但小英的敏感、多疑让她不得不考虑很多。小英说自己第一次找工作的时候，心情十分紧张，焦虑到天天吃不好睡不好，总担心找不到好工作。通过2个月的努力，小英终于找到适合自己专业的工作，就是现在做的动漫手游。小英做了工作三年，最近发现身心疲惫，做事总是提不起来精神，相似职业倦怠的感觉。对自己的能力产生否定，不知是否继续工作，还是放弃工作？如果放弃了，可能会面临多方危机，因为我现在赚的钱要寄给家里，父母体弱多病。还有爱我的奶奶已经80岁了，我很想通过自己的努力，让他们过上好日子。可惜我什么事情都做不好，想的多，做的少，能力有限。而且我还没有找好新的工作，如果真的离开了，也不知未来会发展如何？就怕到时候还没有现在的工资待遇好，升职空间大。
案例分析：首先小英已经意识到，自己不开心是工作的原因。其次是如果小英放弃现在工作，换新工作，是否能够解决这个问题。最后是小英担心，由于自我能力不够，坚持下去的意义又是什么？说实话这个问题，我本人也遇到过，大概是在17年前，我还在医院工作，每天早出晚归，甚至有时候还需要黑白颠倒，过着简单的生活。我与小英不同的是，自己有想法，有梦想，有目的，想实现就不得不离开，有关这里的一切。包括，未来几年的晋级职称和退休金，都将成为未知的变数。虽然当时院长是我的亲戚，但是长期缺席，不在工作岗位也是有风险的。那时我非常惆怅，我究竟要不要走，放弃国企，敢于出来创业？我曾请假半个月思考这个问题，发现自己有极度的怀疑和不信任，让我难受的不是到底该怎么选择，而是对自己能力的不认可。在很多的情况下，我们的形式并不重要。小英可以选择放弃现在一切，也可以选择继续证明自己，最重要的是小英有多少自信？自己如何看待自己的？寻找丢失的自信心，不自信从哪里来？比如在这个状态里的时候，究竟是在自责还是自我激励？所以调整自己的心态很重要，先放下做决定，毕竟现在还没有外部压力，需要赶快和马上做决定。
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