“好人”也会有脾气吗？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“好人”也会有脾气吗？
心理分享：在日常生活中，我们发现好人也有脾气，特别是心里不开心时，情绪会有感而发。在传统的世界观里，“好人”给人的感觉往往是没主见，没想法，很被动。当好人发脾气的时候，会有很多人不理解，认为太不可思议了，他怎么会有脾气（内心不接受这种现象）。如果你身边就有这种“好友（好人）”，彼此无话不谈，但交往时间久了，你会感觉这种关系越来越乏味。比如大家出去吃饭，你问好友（好人）吃什么？对方却回应什么都可以。这时会发现这部分的“好人”没有自我观念，所以我想告诉大家，不要把发脾气当做一件坏事，不管他与你是亲密关系、友谊关系、亲人关系、亲子关系，还是什么关系，想好如何承接身边发脾气的人就可以了。不要把“发脾气”看成负能量的东西，不好的现象，因为当带着有色眼镜去接触人的时候，你是很难做到接受和接纳的。曾经有几个来访者向我咨询，说自己看过很多有关情绪的讲座，书籍，都没有办法控制和化解自己的脾气。其实，人的情绪在最想控制的时候，是难以控制的。因为潜意识里，会认为“认知改变”与“自我成长”，把自己变成没有脾气的人。而当你真正做到以后，就会发现别人看到自己的情绪，同时又不会伤害别人。好像并没有像想象中那样会失去自我，而是学会了掌控情绪，正视自己的问题。有很多人在婚姻关系中闹情绪，往往不想让对方感知。
案例介绍：刘禾和王丹结婚五年，王丹脾气特别好，在亲人、朋友的眼里她是个贤妻良母。但据刘禾描述，自从有了宝宝王丹像变了一个人。有次刘禾加班到晚上21点才回家，王丹看到丈夫回来了，打算把做好一桌的饭菜拿去热，这时刘禾对妻子说：“我已经吃过了，不好意思，忘记和你提前说了”。王丹回应：“哦，那没关系”。刘禾看着妻子没有任何表现，自然也就没有想那么多了，以为这件事就过去了，毕竟现在有了宝宝，哪有那么多精力放在他身上。事实，刘禾忽略了细节，每个妻子都在乎丈夫的感受，特别是产后的妈妈们，敏感、多疑、情绪化。还有一次刘禾出差，航班晚了两个小时，他又犯了相同的错误，忘记告诉妻子，他已经吃过晚饭了。当刘禾回家后，第一次看到妻子在他面前发疯，他不解一件小事而已，为何要如此放在心上。在我第一次见王丹的时候，她整整哭了半小时，边流泪边向我抱怨，自己的丈夫刘禾是个情商极低的人。王丹不明白，为何丈夫再忙，也不能一点时间都没有啊，同样的事反反复复的上演，究竟为什么要这样做，太伤人心了。我安抚好王丹的情绪，问她起初为何不把自己的感受告诉丈夫？王女士回应我：“这点小事没必要斤斤计较，让丈夫觉得不舒服”。我们不难发现，王女士不愿意表达自我真实情绪，因为害怕发生冲突。尤其是在亲密关系里，更尤为体验。其实，伤害你的关系里不是这样的冲突，而是你不会正确的表达自己的感受。当情绪受到挤压时，就会爆发出来。
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
关注心理健康（团体辅导）15305020431
心理官方网： http://www.xmxljg.com
企业微博网： http://e.weibo.com/xmxljg
企业博客网： http://blog.sina.com.cn/xmxljg
机构地址：厦门思明区嘉禾路337号中关委大厦1108室
温馨提醒：为了保护当事人隐私，本版案例细节均经过处理，请不要对号入座。
