3-5月宝宝习的好习惯（上）
厦门心理医生-德仁心心理咨询机构：3-5月宝宝习的好习惯（上）
婆婆告诉陈蓉这个时候应该让朵朵练习吃东西，不能总是吃奶了。陈蓉想想也对，于是她准备了美味的鸡蛋羹。哪知道朵朵一吃就喜欢上了。从那天开始，朵朵再也不肯喝奶了，整天只愿意吃鸡蛋羹。反正也没什么不好，吃就吃吧，于是鸡蛋羹成了朵朵的正餐。一次闲聊中陈蓉跟表姐李杜说起来，李茜立即把陈蓉教训了一顿，严厉地说：“奶是最有营养的东西，现在朵朵还不能完全不喝奶，只吃辅食对朵朵的成长不利。这是严重的罢奶现象。”
让宝宝养成吃辅食的习惯对宝宝以后的成长发育有好处，而且适当的咀嚼可以锻炼宝宝的口腔能力，为宝宝说话打下基础。但要注意由于辅食添加不当而造成的“罢奶”。如果婴儿体格发育尚在正常范围内，吃辅食的胃口也不错，就应积极调整食物结构，适当减少辅食，增加奶量。一般可在早上睡醒或午睡后，趁婴儿尚未完全清醒，情绪较好又有饥饿感时喂奶。如果采用大号奶头的奶瓶，婴儿口腔的负压大，吸吮时只要稍微用力，就能很容易地喝到奶。
有的宝宝白天睡很长时间，晚上很晚不肯睡觉，吵得大人都睡不着，这种习惯很不好，不但影响了大人的休息，更重要的是会影响宝宝的生长发育。宝宝体内的每个细胞的生长都需要能量，而睡眠是一种“节能”的最好办法。况且，宝宝生长所必需要的生长激素在睡眠时分泌量是最多的。这种生长激素可以促进蛋白质合成，加速全身各组织的生长，特别是骨骼的生长。宝宝需要有充足的睡眠才能保证正常的生长发育。可见培养良好的睡眠的习惯非常重要。
到时间睡觉觉了
游戏目的：让宝宝建立起良好的习惯，有利于宝宝的成长。
游戏步骤：
1.观察宝宝疲倦的表现，比如揉眼睛、拉耳朵等等，由此，决定宝宝晚上什么时候睡觉。
2.制订一个明确的上床睡觉时间，以及白天小睡的时间，调整好宝宝的睡眠习惯。
3.当宝宝有睡意但是并没有到睡觉时间的时候，大人可以继续逗弄宝宝不让他睡觉，一直等到规定的睡眠时间，再哄宝宝入睡。有时宝宝没有睡意但是也到了睡眠时间，大人要强制宝宝睡觉。
游戏互动：宝宝上床睡觉的时间，最好是在晚上7～8：30之间。再晚宝宝很可能会因为过度疲倦而难以入睡。父母不要因为自己的方便而随意改变宝宝的睡眠规律，要为宝宝建立起良好的睡眠习惯，让宝宝到点就睡。
温馨提示：从小培养良好的习惯，是宝贝理解社会行为规则的最佳途径，也为未来的学习、工作、生活做好准备。在习惯养成过程中，大人不宜操之过急，最好能循序渐进。
看我自动翻
游戏目的：
让宝宝学会翻身。
游戏步骤：
1.在地垫上或较硬的床上让宝宝自由侧翻。
2.侧翻时要有意识改变宝宝往一个方向翻的习惯，以防宝宝睡觉时会翻下床。
3.宝宝愉快时，尽量让宝宝自己随意翻动。
游戏互动：宝宝自己在床上玩翻身游戏会很快乐，他会尽自己最大的力气来翻身。大人不要妨碍宝宝，也不要跟宝宝说话。让宝宝觉得自己是因为想翻身才翻的，并不是为了让大人高兴。这样宝宝会翻得越来越熟练。
温馨提示：一般4个月的宝宝经过训练，能做到由仰卧到侧卧。翻动时宝宝的衣服不要穿得太多，室内温度要适度。
妈妈须知：
在这个阶段为宝宝布置居室环境时，要根据宝宝的发育特点，选择适当的物品来发展宝宝的感知觉，以此促进宝宝的身心发育。
吃饭饭的习惯
游戏目的：利用亲子游戏，让宝宝养成准时吃饭的习惯。
游戏步骤：
1.到宝宝吃饭的时间时，给宝宝准备好自己的小桌子，抱着宝宝端坐在桌前。
2.如果宝宝不愿意吃饭，家长可用儿歌来吸引宝宝注意力，“开饭罗，开饭罗，大家吃饭罗；一大口，一大口，饭菜吃完了。”
3.不管宝宝最后吃多少，到一定时间都要结束游戏。
游戏互动：宝宝不想吃饭的时候，大人拿着碗说着顺口溜，然后在宝宝不注意的时候，可以用勺子舀一些食物塞到宝宝嘴里。用简短的顺口溜，可以吸引宝宝的注意力。
温馨提示：家长应学会更多的亲子游戏，把游戏引进家庭，使宝宝在游戏中开发潜能、培养个性，丰富心灵、陶冶情操，真正获得全面、和谐的发展。
宝宝小手有力气
游戏目的：鼓励宝宝自己进食，让他自己学会扶奶瓶，学习准确将奶嘴放入口中，锻炼手和身体感觉的联合。
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