优秀父亲具备的特点（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：优秀父亲具备的特点（下）
2.有条件的话，出差时带上孩子：有的爸爸经常出差在外，也可以尝试一下带着孩子出差，这有不少好处——能充分利用时间：乘坐交通工具的时间就是父亲陪伴孩子的时间，工作之余的其他时间也是陪伴孩子的时间；能开阔孩子的视野：孩子可以借此走出较为封闭的校园和家庭，接触复杂的外部世界，打开孩子的视野，旅行的过程就是了解世界的过程，他可以见到和接触到不同地域、不同职业的人，父亲在工作之余也可带孩子参观当地的名胜古迹，品味当地的特色佳肴……一举数得；能增进爸爸和孩子的亲子关系：有妈妈在时，孩子往往更愿意跟妈妈交流，出差在外，妈妈不在在身边，爸爸和孩子可以借此机会增加对彼此的了解。经过旅途的磨合，还会让父子或父女的亲子关系进一步紧密，使孩子与妈妈、爸爸的关系更加平衡。
小贴士：这具有一定的挑战性，而且要看孩子的时间，最好是放在寒暑假；另外，平时就要注意锻炼孩子的自理能力，让他具备一定的独立生活能力。
3.提升亲子质量
有条件的爸爸可以尽量多陪伴孩子，没时间的爸爸可以尽量提升亲子时间的质量，创造高质量的亲子“黄金时间”。做得好的话，甚至可以以少胜多哦！
高质量的“黄金时间”有这样3个特征：
1.专注：爸爸的这段时间是专门预留给孩子的，除非紧急而重要的事情，其他任何事情都不能干扰这段时间。
2.以孩子的需要为中心：做孩子喜欢做的事情，聊孩子感兴趣的话题，主要由孩子来主导和安排这段时间谈什么、做什么。
3. 以倾听为主：爸爸要多听少说，尽量多地了解孩子。
“黄金时间”可以融洽父亲与孩子之间的关系，让孩子感受到父亲是真正在乎自己、关注自己的，这对孩子的安全感和价值感的获得都具有非常重要的意义。十几分钟的“黄金时间”抵得上几十遍甚至几百遍内容空洞的“我爱你”。
4.抓住几个“关键时刻”
所谓的“关键时刻”，主要是针对孩子而言的，即孩子认为非常重要的时刻，比如孩子的生日、孩子特别在意的某个重要活动(如某项比赛)等。可以根据自己孩子的兴奋点和关注度，确定一次或少数几次这样的“关键时刻”，尽量出席和陪伴，往往会给孩子留下难以忘掉的深刻印象，对亲子关系的发展具有极强的加分效果，可谓事半功倍。而一旦错过了，爸爸往往花费十倍甚至百倍的时间都不一定能弥补。
名人范例：约翰·霍华德：刚成为总理后不久，有次必须要去昆士兰州视察干旱地区，而他的小儿子那晚正好有学校的辩论赛，虽然他都要忙晕了，但还是从机场直接赶到了儿子学校。
5.把运动和休闲娱乐与陪伴孩子结合起来
再忙碌的爸爸也需要运动和休闲娱乐，放松紧张工作所带来的压力，成长中的孩子同样需要运动和休闲娱乐。如果用心，可以试着跟孩子一起寻找共同的兴趣爱好，这样做既满足了爸爸与孩子放松的需要，又满足了陪伴孩子的需要。生命在于运动，爸爸和孩子都需要运动来强健身体、缓解压力，对于身体处于发育期的孩子，运动还是生长身体、增强体质的最佳手段。一般而言，不管爸爸还是孩子，每周都需要3次以上持续40分钟的运动。国际奥委会驻中国代表李红，就是从小由父亲陪着跑步并最终养成跑步的习惯的，邓亚萍也是在父亲的指引下喜欢上乒乓球运动的。
爸爸可以跟孩子一起商量，寻找一两个双方都感兴趣的运动项目，和孩子共同规划时间一起进行体育锻炼。乒乓球、篮球、网球、足球等球类运动都可以，游泳健身也不错，当然最方便的运动项目是跑步，几乎不需要什么场地，时间也很自由，最利于爸爸和孩子安排时间。爸爸与孩子一起运动，不但强健了身体、舒缓了压力，还能磨炼孩子的意志，爸爸的榜样是孩子坚持运动的最好动力。运动中的互动交流，还能进一步增进父亲与孩子的感情。当然也可以把休闲娱乐跟陪伴孩子结合起来。去公园散步、参观博物馆、打游戏等都是不错的寓教于乐的休闲娱乐方式。
小贴士：不管运动，还是休闲娱乐，爸爸都要尊重孩子的意愿，更多地考虑孩子的需求，多倾听孩子的心声。在这个过程中，要学会放低身段，这个时候的爸爸是孩子的伙伴、队友或对手，彼此的地位是平等的，只有这样，亲情、友情等感情才能够得到自由的表达和发展。
6.用各种方式表达对孩子的爱
成长中的孩子对爱和关注的需要是非常强烈的，来自爸爸的关爱可以让孩子感受到安全与信任，而有安全感和信任感的孩子往往才能身心健康。花时间陪伴孩子是一种爱的表达。除了陪伴孩子以外，表达爱的方式还有很多。不管在什么地方，不管是上班还是下班，爸爸们都可以找到表达爱的方式。比如午间一个关怀的电话或一条短信，贴在孩子床头的一张纸条，都可以成为父亲表达爱的手段。如果出差在外，爸爸可以打一个电话、发一条短信、写一封电子邮件，聊聊出差在外的生活，关心孩子的生活和学习，也可以给孩子寄一张当地的明信片。如果抽时间亲笔写一封信，贴好邮票放进邮筒，对孩子来说可能是一个惊喜。总之，只要有心，爸爸们可以找出无数种表达关爱的方法。
小贴士：距离是阻碍，但有时候距离也能产生爱：让父亲和孩子更加想念对方。
国家、社会各界“拯救父亲”的努力
1.我国2010年颁布的首部《全国家庭教育指导大纲》中，就提出“教育孩子过程中父亲角色要回归”，指出，父亲在儿童成长各阶段都扮演着极为重要的角色，父亲所表现出的权威性、责任感、社会化等是母亲无法给予的。社会上的一些男孩女性化、网络沉溺等现象都是父爱缺失的重要表现。
2.近几年《爸爸去哪儿》系列电视节目热播，通过明星效应展示爸爸们应该如何教育孩子，节目受到热捧，取代普通电视剧，成为大家茶余饭后的谈资， 可见社会对这个问题越来越重视。
3.网络和其他各种新媒体也不遗余力，唤醒父爱的温馨网络流行语比比皆是。比如，“爸爸，你再不陪我，我就要长大了”；“高甜度的童年，就是爸爸爱妈妈，我们爱爸爸和妈妈！”等。
特别提示：在养育孩子过程中，由于工作等原因，家庭中照顾孩子的重任可能会偏重于夫妻的某一方，这使得很多家庭的孩子跟父母中的某一方在一起的时间更长，关系也更为亲近。大多数父母都会觉得这不是什么大的问题，但从心理学的角度上讲，3~6岁年龄段的孩子，父母双方与孩子的关系应该是等边三角形的关系，孩子与父母其中一方关系过近，都不利于孩子的心理健康。
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